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2014.02.23★ 効率よく簡単で楽に痩せる方法

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

 

会員さんから今度は、
こんな変わった物を頂きました。

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GAIAとか、OLYMPUSとか書いてあるけど・・・

中を開けてみると・・・

 

なるほどぉ!

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写真では伝わりにくいかもしれませんが、

これ、
チョコレートで、

このチョコ、立体的なんですわ!

なんだか食べるのが勿体無い(汗)

 

でも、
食べちゃいますけどね♪

 

大地の所はホワイトチョコみたいで
美味し〜ぃ♪

 

ごちそうさまでした。

そして、珍しいものを
ありがとうございます(。-人-。)

 

 

という事で、

前回は、
「リバウンドしない方法」について
お話したのですが、

 

突然ですが、

あなたは、最近、
運動はされていますか?

私は、

「毎日欠かさず、しっかりと
トレーニングをやってます!」

 

と、言った方が説得力も
あるかも知れませんが・・・

 

実は・・・

ウチの会員さんには
話していますが(汗)

ここでも嘘をついても仕方ないので、
正直に言いますと、

 

実は、
もうかれこれ3年は筋トレどころか、
運動という運動はしていません。

何故かというと・・・

 

基本、運動は好きなので、
やり出せば何て事は無い
と思うのですが、

仕事から帰って来てから、
あれもこれも長々とやりたくないし、
面倒臭いので。

 

これが、正直な所です。

 

ですので、ウチの会員さんにも、
カラダを変えるのは簡単だけど、
良くなった物を維持する方が、
難しく・・・

でも、ずっと維持して頂きたいので、

極力、面倒にならず、
「1日1分だけ」とか時間をかけずに、
簡単に矯正していく方法を個別に作り、
伝授しております。

 

自分が面倒臭いと思う事を、
人に言っても、面倒がられますからね(苦笑)

 

私の今の一番の運動といえば、
通勤電車で立っている事や、
乗り換えで歩く事くらいですかね(苦笑)

このレベルでは「運動」とは
言えませんが(汗)

 

プロでスポーツを毎日やってた
現役時代と比べると、

相当筋肉も落ちてきて、
当時よりダブついていますが、

 

多分、
カラダだけなら、
腹筋も割れてはいますし、
まだ、20代で通ると思います(多分)

 

なぜ、運動もせずに、
若い体を維持する事が
出来るのか・・・?

 

私は、
50、60になっても、
「せめてカラダの見た目年齢だけは
いつまでも20代でいたい!」

と、考えております。

しかも、
出来たら簡単に、楽に
苦労せず維持したい!

 

そんな事が実現出来たら
良いですよね。

 

その為には、
知っておいて頂きたいのが、

人間は、リズムとバランスで
生きていると言っても過言では
ないという事。

 

リズムとバランスが
基本なので、

スポーツでいえば、
基本が出来ていないのに、
テクニックを学ぼうとしても、
事は上手く運びません。

 

例えば、トレーニングや運動は、
「健康」という意味でも、
「美容」という意味でも、
世間の一般常識としては
「良いもの」とされております。

 

確かに考え方によっては
良い場合が、多いのですが・・・

 

運動=健康(カラダに良い)

というのは、非常に抽象的且つ、
実に危険な考え方だと、
私は感じております。

 

仕事上、毎日、
女性とばかり接している私は、
初めて会う方とお話をしていると、

カウンセリングや会話の中でも
多くの女性が、

「最近、ヨガ(運動)でも
やろうかと思ってるんです」

であったり、

 

「今迄やって来た運動は?」
の質問に対して、やはり
ヨガやダンス等が人気で、

 

「何が目的で、ヨガとか
ダンス等の運動をやろうと思うの?」

と聞くと

 

「最近太っちゃって、
なかなか痩せないから・・・」

 

「ん〜・・・。」

 

ヨガとかダンス、運動をすれば、
確かにやらないよりは痩せるとは思いますが、

 

それでは、
ただ、痩せるだけで、
キレイなカラダは作れない・・・

 

それに、頑張っても
思う様には痩せなかったりと、
効率が悪いですよね。

 

確かに、ヨガやジムの
インストラクターさんに、
ブクブク太った人は居ないので、
(もしかしたら居るのかな?)

 

それを見てみんな、
ヨガ、トレーニング=痩せる

というイメージだけの公式を作ってる
感じがするのですが・・・

 

トレーニングや運動、ストレッチやヨガなど
筋肉を使う物は、前回もお話した様に、

ただ、「ヤブカラボウ」にやるだけでも、
筋肉はつくのですが、

 

結果的には、やればやる程、
今付いているバランスの悪い
筋肉のつき方を助長する形になり、
「逆効果」になってしまうのは

このブログの読者の方であれば
もうご存知かと思います。

 

「逆効果?」

じゃー太っちゃうの?

 

いえいえ、
トレーニングやったり、ヨガをやって、
すぐ太るということではありません。

 

結果的に太り易いカラダになる
可能性が高いという意味です。

 

では、どうすれば良いのか?

 

それは、

簡単に、効率良く、痩せ易いカラダ、
そして、
太りにくく、キレイなカラダ
を作れば良いのです。

 

 

次回、続きを
もう少し、詳しく。

 

 

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
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MASARUでした。

 

 

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