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2015.06.17★ 妊娠中の身体のバランス

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

 

 

先程、妊娠7ヶ月の妊婦さんが
来院されました。

お茶を持って来てくれましたよ♪

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これ、
「華やかなスパークリングワインの香りに
重なるイチゴの甘い香り」

って書いてあるけど、

 

紅茶がイチゴ?
紅茶がスパークリング?

 

実際飲んでみると、
確かに香りは完全に「イチゴ」。
味はなんでそんな感じになるのか
解らないのですが、

 

確かに、さわやかで、
「スパークリングワイン」
といえばスパークリングワインですね。

不思議な感じ♪

 

とってもさわやかで、
スッキリ美味しかったです!!

ごちそうさまでした。

 

そして、
ありがとうございます(。-人-。)

 

 

 

さて、
その妊娠さん。

凄く綺麗だし、意識も高く。

コース中は、
バランスの成績も優秀でした。
(読んでもご本人以外判らないから良いよね?)

 

今回、

妊娠したのもあり、間が空いたのもあり、
つわりとかも酷かったらしく、

 

自分でも、
「バランスが、相当崩れているのではないか…?」

と心配だったそうです。

 

久々に来られたので、
バランスチェックする時は、

「こわ〜い」と

現実を知るのが怖かったみたいですよ(笑)

 

さてさて、
実際に状態を診てみると、

 

足を揃えて、立った瞬間…

パッと目に飛び込んできたのは
回旋を伴う上半身の
左右のバランスの崩れ…

 

でも、ご本人は
「肩こりも腰痛も出てない」

そんな状態をキープしてるとの事。

その辺は「さすが」と言った感じですが、

 

このまま行くと、1、2ヶ月以内には、
左腰が痛くなってくるであろう

そんな左右のバランスでした

 

しかし!

前後のバランスは、
妊娠中にも関わらず、
パーフェクトに近い状態!!

 

ただでさえ女性は前重心が多い中、

更には妊婦さんの場合、
普通はお腹に赤ちゃんが居る訳ですから、

 

当然、重心は前にかかり、
前重心が酷くなってしまうはずなのに
パーフェクトに近い状態って!

 

これは本当に

「さすが!」

の一言に尽きます。

 

そんな状態が、
自分自身の症状に対しても、

さほど「辛さ」というものを
出していなかったのでしょう。

 

 

 

ただ、左右のバランスの中で
最初に仰向けに寝たときは、

 

明らかに右太ももの方が太く、
前に盛り上がっていたのですが、

 

シンメトリー矯正をし、
重心軸を真ん中に持って来て、
バランスを整えたら、

 

しっかり、
左右の太ももの太さも揃い、
捻れも無くなっていました。

 

そんな中、

「体操やトレーニングは
まだやってても良いですよね?」

という質問。

 

「やってても良いですよね?」

 

そう。

お腹も大きくなっているのに、
今も腹筋運動をしているそうです。

 

 

「お尻も垂れない様に」という事で、

1分で全身のバランスを変えてしまう
「HUP」という私が個別に作っている
体操も続けているそうで、

 

なんという意識の高さ!

 

妊娠しても、お腹が大きくなっても、
続けているなんて!

正直、驚きました。

 

以前も書きましたが、
出産によって、骨盤が開いてしまう。

とよく言いますが、
実際はそんなには開きません。

 

靭帯が緩んだりはすると思いますが、
「骨盤が開いてしまって、体型が崩れた」

のではなく、
10ヶ月もお腹に赤ちゃんが居る事で、

 

妊娠前と比べ、筋肉の使う場所が
大幅に変わった事でバランスが崩れ、

 

下半身を中心とした歪みが
出来てしまったのです。

 

ですので、
この妊婦さんの様に、

 

妊娠中であっても、極力バランスが崩れない様に
最低限のバランスに対する意識と、

出産や産後の時の為としても、

 

骨盤底筋の低下を防ぐ為にも
骨盤周りのバランスを安定させる、
HUPは有効ですし、

 

バランスを崩さない為の体操は、
非常に有効だと思います。

 

産後の骨盤矯正じゃないけど、
産後も崩れていない状態にする為にもね。

 

妊婦さんでも基本、
運動しても良いのですが、

あまり負荷が強すぎるのは
個人的にはやめた方が良いと
思っております。

 

軽めの有酸素運動なら
全然問題も無いと思いますし、

 

バランスを踏まえた上での
脚腰を鍛える運動は良いと思いますよ。

 

 

ちなみに本日は、
ジャスミンティーを出していたのですが、

ジャスミンティーはカフェインも少ないのですが、

妊婦さんは基本的には、
カフェインは控えめにされた方が良いと思います。

 

ジャスミンティーは緊張が和らぎ
自律神経の安定化からマタニティーブルーの
解消にもなるそうです。

 

更に子宮に対しては嬉しい情報も。

陣痛中には子宮収縮作用で出産を促す効果もあるそうで、
また分娩後の子宮の回復をサポートしてくれるそうですよ。

 

ご参考迄に。

 

あとは、
生まれた時に体内の酵素の数は決まってしまい
増やす事が出来ないので、

 

事前に、妊娠中にしっかり
酵素を補給しておくと良いでしょう。

 

 

PS:次の日、その妊婦さんからメールを頂きました。

「お腹も大きく、うつ伏せにもなれないから、そんなに期待せず、
今の状態が分れば良いかなくらいの気持ちで行ったのに、
固まりきってたカラダが色々動いて全然違います!

バランスってヤッパリ大事ですね。また行きたいです。」

って。

なんだか、凄く嬉しく、心が温まりました☆

ありがとう☆

 

カラダを冷やさない様、大事にして、
元気な赤ちゃん産んで下さいね☆

 

 

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