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2017.07.23★ 1年で24歳、歳をとる方法

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

 

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

ハワイのお土産を頂きました☆

小顔矯正、ブライダルエステ ブログ

HAWAIIAN
FRUIT BARS

とある様に、

中のクリームがすっごくフルーティー!!

生地はタルトの様な
クッキーみたいな感じ。

この食感は好きだな♡

 

 

とっても美味しかったです!

ごちそうさまでした(。-人-。)

 

 

さて、

 

どんなに姿勢がよく見えても、
あの人も、この人も

実は・・・

全員、歪んでいます。

 

唐突でしたね(苦笑)

 

実は、先日来られた会員様が、
前回から1ヵ月半経った今回、

 

体重は“100グラム”しか変わってないのに
体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪も全部増え、

基礎代謝も30近く落ちており、
前回の1ヵ月半前と比べると、体組成年齢が

なんと、

“3歳も老化”していた。

 

 

普通、
実年齢は1年で1歳増えるのに対し、
1ヵ月半で3歳増えたという事は、

今のペースのままだと年間で
24歳、歳をとる計算になってしまう・・・

 

年間24歳老化 って!!

 

実は、
他のトレーニングジムに通っている
会員さんにも同じ事が起きていたので、

「意外にもそういう人が結構多いんじゃないか?」

と思い、

間違った道を進んでいる人がいたら、
早く気付いて貰いたいと思い、

今回、皆さんにも共有しようと思います。

 

 

まず、始めに基礎として
知っておいて頂きたいのが、

 

人間は、形も動きも、感覚も、
理想を言うと、全て左右対称。

背骨は横から見た時に
(上から)
前、後ろ、前、後ろ、と

生理的湾曲があり、重心が中心で
なければならない。

 

これ以外は、全て「歪み」となってしまう。

 

しかし、実は、

歪んでいない人は一人も居らず、

前後、左右、上下のバランスは
大なり小なり全てが崩れているはずなので、

 

トレーニングやヨガをはじめる前に
まず、基本である全身のバランスを
整える事をオススメします。

 

全身のバランスを整える事が出来ると、
どこに行っても治らなかったような、

肩こりや、頭痛、腰痛、膝痛や股関節痛などの、
(ケガや病気以外の)慢性痛は殆どが解決します。

 

 

更に、当たり前ですが、慢性痛が無くなる頃には、
顔やカラダの形も、“勝手に” 大幅に変わる筈なので、

今まで悩まされて来たその悩みに,
もう悩まなくても良くなってしまう。

 

 

これには、骨だけではなく、
全身の筋肉が関係している為、

全身のバランスが良くなるまでは、
筋トレもむやみに行わない様に
ウチでは控えてもらっている。

 

勿論、バランスが良くなれば、
ヨガでもトレーニングでも
ドンドン好きにやってもらって構わない。

 

 

前述した方は、
もうバランスも整って来ていたので、
トレーニングも、そろそろやっていいよ!

という事で、
パーソナルトレーナーをつけて
行っていたそうな。

 

しかし、

 

自分のカラダをマンツーマンで、
プロに預けているにも関わらず、

肝心のカラダは、
とんでも無い事になっていた…

 

実は以前にも同じようなことが1回あり、

 

代謝 → ガタ落ち
皮下脂肪、内臓脂肪、体脂肪 → 全てかなり上昇
体組成年齢 → かなり上昇

「トレーニングやってて、この数値はナニ!?」

 

数値を見た私は、
「このまま進んでしまうとまずい!」

と思い、犯人(原因)を見つけるべく、
色々と聞き取りをしたことで、

トレーナーさんがとんでもない指導を
していた事が判明した。

 

 

その原因を打破することで
次に来た時には数値はしっかりと戻っていましたが。

 

しかし、そのような事があったので、
1年前にトレーナーさんを変えている筈なのに・・・

今回もまた同じようなことが原因で
このような現象が起こっていた。

 

(自分でも気付こうよ(苦笑))

 

この方は週に2回トレーニングに通っていて
個別にパーソナルトレーナーをつけ
トレーニングをしている。

 

それにもかかわらず
このようなことが起きてしまうのは
正直、不思議でしょうがない。

 

恐らく、ソコに通っている方々は
同じ様な指導を受けているだろうから、

同じ様な問題を起こしている人が
多いのではないだろうか…

 

と心配になってしまう。

 

しかも、

ジムを変えたにも関わらず
1年前と、また同じ現象が起きている

と言う事は、
同じ様な指導をする所が多いのかも…

 

そんなこんなで、
色々と聞き取りをしながら
原因を見つけて行く中で、
いくつかの共通点が見つかった。

 

それは一人一人の悩みや目的を
しっかりと聞き取りをしていない
(カウンセリングができていない)

一人一人個別に硬さや固さ(コリや柔軟性)
動き感覚、形など、分析ができていない。

 

そして様々な数値を出し分析出来ていない。
(傾向が解らなければ、対策が打てる訳が無い)

 

トレーニングジムで、
全身のバランスを診るのは難しいかもしれないが

ダイエットや、痩せたい人に対して
体重や体脂肪すら計らないなんて本当にビックリ…

 

事細かに検査や分析をせずして、
果たして、

「今まで何が、どう悪かったのか?」

それに対して
「今後は何を、(具体的に)どうすれば良いのか?」

が、分かるのだろうか?

 

恐らく一人一人を客観的に、
しっかり診ないで、

マニュアルで
「お客さんが来たら、この順序でこうして!」

と、誰にでも同じ様に決めているのかもしれないし、

教科書的に
「こういう人にはこうしろ」とか

整体でもよくあるが、
「こっちの脚が短かったら骨盤がこうなってる」
とか・・・

 

 

 

勝手な統計学による決め付けで
判断をしているのでは無かろうか・・・

(教科書通りの人ってそんなに多くないけどね)

 

もし、そんなインストラクターや
先生に当たってしまったら、

簡単に壊されてしまう・・・

タチが悪いのは、
自分で壊した事に気付いていない事。

 

起きている「問題の原因」にアプローチせずに
「結果の部分」だけを見て対処することで、
起きている問題が、本気で解決出来る

と思っているのであろうか?

 

 

それでは「肩こりの人」に対して肩を揉んだり、

「小顔になりたい人」に対して
出っ張っている部分や、大きい部分を押しているのと
同じ、素人レベルになってしまう・・・

 

症状や、状態、原因はそれぞれ違うのに
誰にでも同じ事してるのでは、
プロとは呼べないよね。

 

 

会員さんによく言うことなのだが、
例えば学校の試験で、

「よーい始め!」

と試験を開始した時に、

 

問題をよく読み、
問題を理解し、
問題を作った先生が何を意図して
この問題を作ったのか?

どんな回答を求めているのか?

 

が判らなければ、
正しい回答(先生の求める回答)なんて出せやしない。

という当たり前の事を考えてないのだろうか?

 

同じ様に、
カラダだって、なんでこういった悩みが出ているのか?
どうすれば、ムダなく効率良く効果を“最大限”出せるのか?

 

スポーツでも、勉強でも、トレーニングでも
何でもそうだが 、

“誰をコーチにつけるか?” で

目的に対する“結果”は大きく変わってしまう。

 

しかし、選択権は自分にあるので、
もし、失敗すれば、
それを選んだ“自分のミス”になってしまう。

 

 

旦那の悪口を言っている奥さん!

その旦那を選んだのは果たして誰!?(笑)

 

最初の選択が最終的に結果に繋がっている。

勿論、“何が間違っているのか?” に気付けば
軌道修正はその気になればいつでも出来ます。

 

 

私も色々と経験して失敗もして来た。
人間はそうやって成長して行くのだと思う。

 

けど、
出来る事なら、
失敗はあまりしたくは無い。

 

これを読んでくれているあなたには、

同じ失敗をして欲しく無いので、

「近いから」とか、
そんな理由でコーチを選ばない様、

その辺をよく考えて欲しい。

 

 

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MASARUでした。

 

 

 

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