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2018.01.29★ 大好きなご飯を我慢せず、痩せる方法

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

 

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

 

あなたはご飯は好きですか?

私は、

ビュッフェに行ったら、
どんぶり4、5杯は平気で食べちゃうくらいの
炭水化物ファンです。

 

 

ただ、去年、
1年かけてカラダの実験 & 改造をしてから、
1/5位で十分満足できるようになりました。

 

普段は1日で、
普通のご飯茶碗1杯しか食べません。

 

 

中には、
以前の私のように、

「いくらでもご飯は食べられちゃう!
でも、太っちゃうから気をつけてる・・・」

 

という人は多いんじゃないかな。

 

今回は、
そんな人に朗報です!

 

 

 

ご飯を温かいまま食べずに、
毎回冷やご飯で食べれば、太りません!!
でも、勿論、
毎日3杯も4杯も食べてれば太りますので、
ほどほどに。

 

 

ご飯などのでんぷん(糖質)は、
摂取して即エネルギーとして、変換されやすいので、

昔から、
力仕事の前にはご飯を食べろと言われています。

 

 

しかし、

デンプンや糖質は、使わないと
全て吸収されてしまうので太ってしまいます。

 
「太りやすく」「病気の元になる」
というリスクがあるので、

 

これを、

「レジスタントスターチ」

に変えてしまうのです。

 

 

 

ポイントは
常温で構いませんので、冷ます事で、

・難消化性でんぷんに変わり、
食物繊維の様な働きに変わる。

・腸内で善玉菌を助けて腸内フローラ(細菌)
整えるのでお肌にもお通じにもいい

・消化が遅くなり、エネルギーに変えるまでの
時間がかかる為、血糖値を上げにくいため太りにくい

小腸で分解されず腸まで行くので
体に吸収されにくいから太りにく
ということで、
ぜひ、今日からご飯は冷ましたものを
食べるようにしましょう。
たったそれでけで、
太りにくく、便秘解消につながり、
お肌まで綺麗になれます。

 

やらないと損ですよ。

 

 

 

 

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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUでした。

 

 

 

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