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2014.07.25◎ いびきをかきやすい人の6つの特徴は?

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

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いびきをかきやすい人の特徴とは・・・

 

①肥満

肥満の人は体の外だけでなく

内にも脂肪がついていますので

気道が狭くなってしまいます。

 

②口呼吸

いびきをかく人のほとんどは口呼吸です。

鼻の疾患などがあると、口呼吸になってしまいます。

 

③ストレス

ストレスが多い場合には

睡眠時により多くの酸素を取り込もうとする為

鼻呼吸の人も口呼吸をするようになる。

 

④アルコール

リラックス効果があり

全身の筋肉がゆるみます。

気道周りの筋肉も緩むので

気道が狭くなります。

 

⑤老化

老化とともに全身の筋肉が衰え、緩んできます。

 

⑥寝室の乾燥

のどが乾燥したり、ホコリが侵入すると

炎症の原因になります。

炎症が起こると気道が狭くなるので

いびきをかきやすくなります。

 

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