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2014.04.22◎ キトサンのダイエット効果

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今日はダイエットに効くキトサンについて。

 

キトサンは脂肪の吸着して排泄することで

ダイエット効果が期待できます。

 

コレステロールの吸収を抑え、糖尿病の予防、免疫力の向上にも効きます。

 

キトサンには

甲殻類からできるキチンキトサンと

キノコからできるキノコキトサンがあります。

 

キチンキトサンは甲殻類のアレルギーがある方にはお勧めできないので

キノコキトサンのほうがよいと思います。

 

キノコキトサンは食べている油を吸収するだけではなく

脂肪になってしまった油を燃焼します。

 

副作用は特にないですが

キトサンは水分を保持する機能が高いので

摂りすぎると便秘になってしまいます。

 
そこだけ気をつければ

ダイエットには効果的ですよ!!

 

 

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