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2014.02.08★ リバウンドしない方法 2

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

 

昨日は雪、
凄かったですねぇ!

店の前では当ビル2Fの美容室の
EXILEも手掛けるオーナーさんが

雪で、ロダンの「考える人」を作っていました。

 

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関東地方は大雪で、
私の家の前は24cmも
積もっていました(驚)

 

朝起きた時に、
ブラインド越しに外を見ると

一面の雪景色・・・
家を出る時には、

「この雪じゃ、留守電にキャンセルが
何件か入っているだろう…
電車が動かなくなって皆
帰れなくなっても困るだろうから、
他の人達にも、電話しなきゃな。」

そう思って家を出たのですが、

なんと留守電は1件も入っておらず、
皆さん来る気満々!

 

しかも今日の一人目は、
仙台の会員さん。

先日の雪の日は、
北海道の会員さん。

 

滅多に雪の降らない関東地方に
たまたま、降った時に限って、
雪国からのお客さん・・・

 

申し訳ないなと思いつつ、
天気はさすがにどうしようもないので・・・

 

でも、有り難い事ですよね。

そういった会員さん達に
感謝しつつ、これからも
一緒に頑張りましょうね!

 

 

 

雪といえば、
いよいよソチオリンピック
始りましたね!

今も、オリンピックのスノーボード、

新種目のスロープスタイル決勝で、
17歳の角野選手が8位入賞した試合を
TVで見ていました。

エアーでの技には鳥肌立ちましたが、

最終的にはコッツェンバーグが金メダル。
やはり技のキレが違いましたね。

 

おっと!
いけない、いけない

余談が長くなってしまいましたので、
本題に入りましょう。

 

ただ、痩せるだけでなく、
リバウンドせずに維持しながら
太らない方法を!

常に、二手先を読み行動する事を
お勧めします!という話を前回しました。

 

私も以前はプロスポーツに携わっていましたが、
こういった、オリンピック選手や
プロのスポーツ選手は、特にそうだと思うのですが、

 

トップレベルの選手は、
必ず二手先、三手先を読み、
行動していると思います。

 

メジャーのイチロー選手にしても、
セリエAの本田選手にしても、

小学生の頃には、既に明確な
ビジョンを作り上げ、
2人共、作文で将来の自分の姿(現在の姿)
を発表しています。

 

「有言実行」

というやつですね。

 

ダイエットでも同じで、
二手先を読み、行動する。

痩せる前に、

「痩せた状態を維持する方法」や、
その先の、

「痩せて更にキレイになる為の方法」
を用意しておく事で

「痩せ方(過程)」

が変わってきます。

 

 

ではそこで、
あなたに質問です。

もし、

「太ってしまったぁ・・・ :cry:

と感じた時に、
自分だったら、
まず何を考えると思いますか?

どうですか?

多分、

 

多くの方は、

「痩せたい!」

と感じるのではないでしょうか?

 

太ったから、「痩せたい!」

確かに、
そう感じるのは自然でしょう。

 

では、

「痩せたい!」

と感じた時に、

次に何を考えるか?

 

実はここで、
差が生まれてきます。

 

「ちょっとウォーキングでも始めようかな」

「ヨガでも始めようかな」

「今度こそ、ジムでも行ってトレーニングしよう!」

「夜だけでもご飯(炭水化物)を抜こうかな」

 

と考える人が多いのではないかと思います。

 

あなたはどうでしたか?

 

中には、

「飲むだけ、(着るだけ、寝るだけ、
巻くだけ、貼るだけ、塗るだけ)で痩せる
簡単ダイエットは無いかな・・・」

とネットで検索したり(笑)

 

そういったものは、数多く存在しますが、
その殆どが、リバウンドだけでなく、
数ヶ月後、数年後には「後遺症」を
煩ってしまう、

もしくは、

後遺症に陥っているのが、まさか
あれが原因だったという事に
気付いていない人が多いのも
悲しい事実です・・・

 

こういったものも、
内容をよく知り、
これを使う事で、後遺症は無いのか?
人間のカラダの構造や脳の仕組みに対して、

更には、
自分の身体の状態に対して、

逆効果にはならないのか?

それが判っていないと、前回も書いた様に
後から“必ず”「後悔」が生まれてきます。

 

まず、考えて頂きたいのは、

太った → 痩せたい!

までは良いのですが、
この先が重要で、

 

先に述べた様に、

痩せたい → ウォーキングしよう!

の様に、
先に痩せる為の手段や方法を
考える人が多いと思います。

 

しかし、

実は、「痩せたい!」の後に
痩せる為の手段や方法を考えてしまう人は、
リバウンドし易い傾向にあるのです・・・

 

では、
リバウンドしない為に

「痩せたい!」の次に考えるべき事とは!?

 

また、長くなってしまったので、
続きは次回!

 

PS:その時に美容室の「ロダンの考える人」が
どんな仕上がりになっているかもご報告致します♪

後で、仕事に行った時、どうなってるか楽しみです。

 

 

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
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