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2014.04.22◎ 朝フルーツが身体に良い理由とは

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
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朝フルーツを食べると健康やアンチエイジングに良いと

聞いた事ありませんか?

 

24時間を3分割にすると

朝4時~昼12時までは排泄の時間。

昼12時~夜8時までは消化の時間。

夜8時~朝4時までは吸収の時間。

 
朝食を食べる時間は

排泄の時間なのであまりご飯を食べる必要が

無いようです。

 

フルーツは消化するのに30分しかかからず

身体に負担がかかりません。

 

酵素も沢山摂れます。

フルーツは他の食品と一緒に摂ると消化不良になりやすいので

単体で摂ったほうがよいです。

 

 

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