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2014.05.23◎ 水分の取り過ぎに注意したほうが良い人とは

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SHIGEです。

 

基本的には水分は1日1ℓ位は摂った方が良いのですが
水分の摂り過ぎに注意したほうが良い人もいます。

 

⑴心臓の病気をもっている人
 一度に大量の水分を摂ると、一気に血液が増え
 心臓の仕事量が増えるので、心臓に負担がかかります。

 
 

⑵腎臓機能が低下している人
 排泄力が弱いため、尿が出にくく
 どんどん水分が溜まってしまう。

 
 

⑶肝臓機能が低下している人
 肝臓で作られるアルブミンという物質の量が低下しています。
 アルブミンには水分を血液中に保ち
 浸透圧を正常に維持する働きがあります。
 アルブミンが少ないと血液中の水分量のコントロールが出来ず
 むくみにつながります。

 

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