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2014.04.20◎ 消化に要する時間

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
SHIGEです。

 

下記に消化に要する時間を表示します。
果物 30分

野菜 1~2時間

炭水化物 5~10時間

タンパク質 10~24時間

 

寝る前にお腹いっぱいご飯をたべると

寝ている間は消化酵素も働かないので

朝起きたら、胃がもたれていたという事も・・・

 

 

 

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