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2014.07.01◎ 熱中症対策

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

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だんだん暑くなってきましたね。

熱中症になる方が多いですよね。

 

熱中症はなぜなるのでしょうか?

 

人は暑さを感じると汗を出したり、皮膚に血流を多く流したりします。

 

汗は体から蒸発する時に体の熱を放出します。

 

血液には熱を運ぶ役割があり、皮膚を流れる血管を通る時に熱を外に出します。

 

気温が高いと大量に発汗して水分が失われ汗が出なくなります。

また、湿度が高いと汗が蒸発出来ずに熱がこもってしまいます。

 

大量の発汗による脱水症状や熱により視床下部の温熱中枢が障害され

体温調節機能が失われます。

 

塩分、ミネラルが汗と共に流れ出て痙攣を起こすこともあります。

 

室内や夜でも熱中症にかかることがありますから油断大敵です。

 

こまめな水分補給が必要ですね!

 

 

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