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2014.02.19◎ 筋肉痛が遅れてくる

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本日は筋肉痛について。

 

年を取ると筋肉痛が2、3日後に遅れてくるって

よく聞きませんか?

 

何故なんでしょうか?

 

それは筋肉強度の問題なんですよね。

筋肉強度が強い場合は

早く筋肉痛が出てきます。

 

筋肉強度が弱い場合には

遅れて筋肉痛が出てきます。

 

年を取ってくると体力が落ち

身体を追い込もうとしても

その前にダウンしてしまうので

激しい筋肉痛の出るレベルまで追い込めないんです。

 

なので、2、3日後に出てくるんですね。

 

 

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