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2014.04.08◎ 酵素不足が身体に起こす影響とは

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体内にある酵素には

代謝酵素と消化酵素があります。

 

酵素を生産できる総量は決まっており

年齢とともに生産能力が低下していきます。

 

タバコ、お酒、スナック菓子、ファーストフード

加工食品、食品添加物、薬、過食、ストレス等が原因で

酵素が減っていきます。

 

酵素が無ければ、他の栄養素は十分に働くことができません。

 

酵素不足は代謝の低下を招き、痩せにくくなり

冷え性になってしまいます。

 

積極的に野菜や発酵食品を摂るように

心掛けたいですね!!

 

 

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