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2014.06.24

◎　アルコールは太る？

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アルコールが体内に入ってくると、アルコール分解を最優先にします。

糖質の場合は余ったカロリーが体脂肪になってしまうが

アルコールは汗や尿になり体脂肪にはほぼなりません。

しかし、アルコール分解を最優先してしまうので他の役割をおろそかにしてしまいます。

中でもグリコーゲンを貯蔵する役割をできず中性脂肪になってしまいます。

貯蔵されないために血糖のコントロールが低下してしまい

血糖値が上がらず満腹感が得られない為に飲んだ後にラーメンを食べたくなったりします。

また、アルコールによって心臓が活発に働き、血液循環が良くなり、胃液の分泌も多くなり

食欲が出てくるのもラーメン食べたくなる原因です。

お酒好きの方は気をつけて下さいね。