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食事、栄養
2014.06.06

◎　酵素の無駄使い

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から７分の下北沢駅すぐ！》

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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
SHIGEです。

 

食べ物によって酵素の無駄使いをしてしまいます。

 

NGフードは

 

白砂糖

ブドウ糖と果糖で出来ているので

単体ならよいが結合している場合には吸収分解に沢山の酵素を消費する。

 

食品添加物

酵素の働きを妨げる。

 

動物性たんぱく質

消化不良の原因になり、酵素を沢山消費する。

 

生の植物の種

酵素抑制物質が含まれている。

 

 

OKフード

生野菜、果物、発酵食品、オリーブ油、雑穀など。

 

 

参考にして下さいね。

 

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