ブログ|渋谷で痩身,ブライダルエステ,小顔矯正,骨盤矯正なら トータルバランスクリエイターズ

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2017.10.08★ あなたの下着は大丈夫? (側弯症、太る、老化、病気、低体温 etc…

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

 

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

 

 

また、会員様から
ハワイのお土産を頂いちゃいました♬

ブライダルエステ、小顔矯正ブログ

「ホノルルクッキーカンパニー」のクッキー♡♡

ハワイのお土産でココのクッキーが一番好きです!!

やっぱり何度食べても、
とっても美味しかったです!!

ごちそうさまでした(^人^)

 

 

 

 

さて、

以前からずーっと
気になっている事があります・・・

ご来院頂く女性の約6、7割前後の方が、

 

なんと!

 

 

肋骨が変形しております…

 

(6、7割もですよ)

 

 

そして、当会員様の

 

なんと2割の方が側弯症です…
(軽度で気付いてない方も多いです)
(写真右)

側弯症、小顔矯正、ブライダルエステ

 

女性に多いとされているこの側弯症。
当院は女性専用という事もあり、

「多い」というのも頷けるのですが、

それにしても、
多すぎるんじゃないかと…

 

 

では、

なぜ女性に側弯症が多いのでしょうか?

 

 

それには諸説有りますが、

私はブラジャー等の下着が間違えなく
関係しているのでは無いかと思います。

 

下着屋さんが勧めるのは、
バストのサイズや形にこだわっている為、

「寄せて」「上げて」みたいな…

 

背中の方からお肉を前に持って来て
その位置で固定!!みたいな。

 

大抵締め付けのキツく感じる様な物を
勧められる事が、多いんじゃないかなぁ
と思います。

 

でも、肋骨を締め付けてしまうと、
将来的に身体に与えるリスクが
非常に大きいので、

 

是非、今後は気を付けて頂きたいのです…

 

実は、ブラを付ける肋骨(あばら骨)。

 

この肋骨の中には、「心臓」と「肺」という、
生きる為に非常に重要な臓器がある場所です。

 

心臓が無くなると、

「血液の循環」が出来なくなってしまいます。

 

同じ様に、

肺が無くなると、

「呼吸」が出来なくなってしまいますね。

 

結果、

人間は心臓や肺が無くなると
死んでしまうということです…

 

そんな大事な、心肺機能を守っているのが、
実はこの「肋骨」なのです。

 

 

 

なので、肋骨周り、
要するに、「背中周り」はマッサージや指圧等でも

絶対に強く押してはいけないBEST3の3位なのです。

 

「背中を強く押すと死んでしまう」

という訳では有りませんが、

 

「背中がつらい…」という人の
背中を強く押してしまうと、

 

「気持ち良い」とは
言ってくれるかも知れませんが、

 

内部では、

筋繊維が壊れ、ミオグロビンも血中に漏れだし、
何より、コリのリバウンドが強く起きてしまうのです。
(やればやる程、コリが強く大きくなるという事。
現に、しょっちゅう受けている人は「強揉み」を好む人が多い)

※このベスト3は脳の防衛本能として、
「無いと死んでしまう所」程、強く守ろうとする機能により、
バリアを固めてしまう作用があるのですが、
生きている間、この機能を避ける事はできません 。

 

 

大抵、予想がつくと思いますが、

そんな大事な肋骨周りを「締め付ける」というのも
当然、良くはないのです。
強く締め付けてしまう事で、
コリのリバウンドが出るだけでなく、

 

 

・肋骨が変形してボディラインが悪くなる
・心肺機能の低下(関連した臓器の病気に繋がりやすい)
・呼吸が小さくなる
・代謝が下がる(太りやすく痩せにくくなる)
・体温が下がる(2人に1人がかかると言われてるガン患者さんは35度台が多い)
・自力でバストを支える力が落ちる為、将来バストがたるみやすい
・猫背になりやすい
・自律神経が乱れやすくなるので、病気になりやすく、更年期障害の症状も出やすくなってしまう。

 

などなど、

 

一例としていくつか出しましたが、

普段意識されない方が多いと思いますが、

肋骨というのは、
本当に大事な働きをしてくれているのです。

 

 

その肋骨が変形するのは、
出来れば避けたい事ですね。

 

 

側弯症の場合、肋骨の変形だけでなく、
椎骨(背骨の骨)の変形も伴っていますので、

 

大きく身体も曲がってしまいます…

勿論個人差は有りますが、

 

次の方は、子供の頃から、
装具で上半身を固められており、

 

病院の先生からは、

「早い段階で寝たきりになってしまうかもしれないね…」

と言われていたそうで、
歩行困難になる事も実際に多かったそうです。

 

 

 

皆さん、施術前と施術後で、
“見た目” や症状がガラッと変わるのですが、

 

※側弯は世界のどの医療機関に行って、
手術をしても、真っすぐには直らない…
とされています。

 

この方は、強い側弯症があるのに、
受ける度に大きな変化が出るので、

 

今回、
お願いをして写真を撮らせて頂きました。

その写真がコチラ

↓↓

 

この位、肋骨の形が変われば、
呼吸も楽になりますし、
立ちやすくなる筈です。

 

ご本人も受けた後はいつも、

「締め付けられた感じが取れて、楽〜」

と仰っています。

 

 

「私は側弯症じゃないから!」

ではなく、

 

上に記した様な、

肋骨を強く締め付けたり、
強く押してしまう事のリスクだけでも、
知っておいた方が将来の為になると思います。

 

 

 

人生は一回きりですから、

親から貰った大事な身体は、

取り扱い方法を間違えない様に
大切に大切にして下さいね。

 

 

交換出来ない自分の身体を、
どう使い、どう作っていくかは自分次第です。

 

そこで!!

 

今度、

「東京ガールズUPアカデミー」という
ワークショップ等を行うアカデミーを
立ち上げようと思います。

 

 

第一回の東京ガールズUPアカデミーは、

今回お話した様な、

「間違えだらけの下着選び」
(あなたは間違った下着の使い方をしていませんか?)

と題しまして、

下着の基本や、使い方、選び方などを
プロの下着フィッティングアドバイザーを
お呼びして、行いたいと思います。

 

ブライダルエステ、小顔矯正、下着2

 

ブライダルエステ、小顔矯正、下着

下着についてのご質問も、
何でも受けつけてくれるそうですよ!

 

 

《おまけに》 

美容大国
韓国ソウルの美容学会
でも大注目していて、

世界105カ国、若返りのスペシャリスト専門医師団
が加盟している学会の推薦商品でもあり、

世界最高製品として認定され、グランプリも獲得した、

 

「着ているだけでアンチエイジング」「リンパの流れを促進」
「代謝UP」「冷えとむくみ予防」の期待ができる

APファイバーや光電子という繊維を使った下着

 

「 ◯◯◯◯ 」のフィッティングも希望者のみ
実際に行ってくれるそうです。(時間の都合上、数名限定)

 

「◯◯◯◯」は某有名女性誌でも紹介され、
その時のモデルが女性なら誰でも憧れる
海外某有名モデルを起用した物ですが、

著作権の問題でネットでは御見せ出来ません。

当日、雑誌は見れますので、お楽しみに!!

 

 

 

《日程》

2017/11/3(金)文化の日
14:30〜 (1.5〜2時間を予定しております)

※ 時間が上記に変更になりましたのでご確認お願い致します。

 

《場所》
井の頭線、小田急線  下北沢駅
トータルバランス・クリエイターズ内
http://total-bc.jp/salon/profile/

 

《料金》
記念すべき第一回の
「東京ガールズUPアカデミー」なので無料

 

《参加資格》
先着順女性限定(定員に達し次第、お申し込みは終了)

 

《お問い合わせ、お申し込み》

http://total-bc.jp/contact/ 

の「簡単web予約」から入って頂き、「お問い合わせ内容」に
「第一回東京ガールズUPアカデミー参加希望」とご記入下さい。

 

 

 

・ボディラインを変えたい!

・痩せ体質を作りたい!

・バストUP、ヒップUPしたい!

・毎日の事なので、間違った下着の使い方をしてるなら教えて欲しい!

 

という方は、是非、
お問い合わせ、お申し込み頂けたらと思います。

 

それでは、
お待ちしております。

 

 

 

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUでした。

 

 

 

記事 もくじ

 

 

 

2017.08.19★ ココを知っておけば「自分磨き」の失敗は無くなります

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MASARUです。

 

またまた、差し入れを頂きましたm(_ _)m

小顔矯正ブライダルエステブログ

なんだか豪華な桃とトマトです☆

このトマト写真では伝わりにくいかも知れませんが、
すっごく大きいです!!

 

最近プチトマトに慣れているので、
この食感を味わうと、ヤッパリ大きくて、
しっかりしたトマトは違うな!!

と感じます。

桃もメッチャ甘くて美味しいです!!

 

とっても美味しかったです☆

 

ごちそうさまでした(^人^)

 

 

 

 

 

さて、

最近、

よく美容整体エステ等のサロンに行くと
施術前、施術後の「ビフォーアフター」を
チャント見せてくれる所が増えて来ました。

 

そこで、施術をされる先生方にも
読んで頂きたいのですが、

 

施術をした部位やその近辺の
ビフォーアフターの変化を
見せる事が多いと思いますが、

(例えば顔を触って顔の変化や、
脚を触って脚の変化を見せるとか)

 

 

 

刺激をそこに直接入れているわけですから、

入れた場所や、その近辺の血液やリンパの流れが
変わっているのは当然ですよね。

(という事は、そこら辺の素人のおじさんが
やっても当然、変化は出るという事です(笑)

 

 

 

そこで注意して欲しいのは、

 

ただ、変わった事を喜ぶのではなく、

 

それが、
良い変化なのか?

悪い変化なのか?

 

ということ。

 

 

 

 

ココを知っておかないと、患者さんは勿論、

先生だって、自分が

「落とし穴にハマっている」

という事にすら気付けません。

 

 

ハマっている事に気付いていないなら
当然、抜け出す事は不可能。

 

 

 

 

だから、
先生にも読んで頂きたいのです。

 

施術をした事で、

痛い所が痛く無くなったり、
重い所が軽くなったり、
太い所が細くなれば、

 

素人さんから見れば、

「良くなっている。」
「良い方向に向かっている。」

と思ってしまうのも無理は有りませんね。

(先生がそんなんではマズイですけど)

 

 

 

しかし、

 

本当に身体の「状態」や「バランス」
正しい方向に向かった事で、正しい変化が出ている

のかどうか?

ということが重要です。

 

 

 

意外とこの辺に気付いていない人が
先生の中でも多いのです。

 

施術はどんな方法でも構いません。

 

仮に、ある一つの施術で、
その人の身体に対して、

正しく、そして必要な施術”
を行ったのであれば、

 

 

身体は正直ですので、

やった所だけでなく、

 

 

全身の「形」や「動き」「硬さ」「感覚」など、
おかしかった所全てが、誰が見ても判るくらい、

「シンメトリー」になって、
カラダは応えてくれる筈です。

 

 

 

 

それが、

人間のカラダであり、

“本当の” 整体であり、
“本当の” 矯正と呼べるでしょう。

 

人間のカラダって凄いんです!!

 

なので、
本当の小顔矯正を受けると、下半身もスッキリ
“小尻”になったり、肩こり、腰痛まで改善し、
こり自体の大きさも小さく、軟らかくなっちゃうんです!

逆に、顔だけ触る「小顔矯正」は、「その場は変わる」
のですが、人間のカラダの構造上、“顔のゆがみや大きさ”
は ケガでも病気でもないので、顔だけ触っても、原因は
そのままなので、すぐに必ず戻ってしまいます。

 

(残念ながら、コリでも腰痛でも小顔でも「全身のバランスを矯正」
しないといけないという概念が一般の整体には無いので、そういった
施術を受けられる所が国内を探しても殆ど無いのが現実です)

 

 

 

なので、

 

例えば、先に骨盤を施術して、

「こんなに(脚やお尻の)太さ(形)が変わったよ!
今度は顔を施術するけど、やる前に(顔を)見てもらいたいんだけど、
今はココとココ、こんなに歪んでるのは分かりますか?」

 

と言うパターンがありますよね。

 

 

 

先程の事を踏まえて見てみれば
判ると思うのですが、

 

例え、先に行った施術で、
変化が出ていても、

 

「先に行った施術では、全身のバランスは全く整っていないんだよ」
自ら明かしている様なものです。(一般の方は意味解るかな)

 

 

 

なのでそういった施術は何度受けても、
原因を見つけ、改善に向かわせる「根本療法」ではないので、

どれだけ先生が、良さそうな事を言っていたとしても、

結局の所は、
一時的な対処法である「対症療法」に過ぎず、

 

何度受けようと「その場しのぎのすぐ戻る施術」である為、
身体にとっては全くプラスには働いてはいない…

という事が判ってしまいます。

 

 

 

触ってもらって「気持ち良い」
変化した事で「気分が良い」

以外には、

全く意味は無いということ。

 

 

 

仮に原因を見つけ全身のバランスを整える
「根本療法」を一回受けるのと、

その場しのぎの「対症療法」を20回受けるのなら、

 

 

“絶対に”根本療法を一回受けた方が、
身体の将来や、抗老化に対しての

自分への投資になります。

 

 

ホントに身体は正直なので、
受ければ直ぐわかりますよ。

 

 

大事な時間やお金をムダにしたく無いなら、

そして、

折角、頑張って努力しても
間違った方向にドンドン進んでた・・・

 

と、なりたく無いなら

正しい施術や、健康グッズ、美容グッズの選び方として
知っておいた方が良いでしょう。

 

 

 

PS:今度、そんな先生方の為に、

①他を圧倒出来る、
全身のバランスを整える矯正法や、

②患者さんが全国から訪れ、
数ヶ月待ちになる程、人気が出る集客法、

③たとえ今後、経営が厳しくなったとしても
人に喜んで貰いながら、社会貢献が出来つつ、
収入も得る事が出来る方法など、

 

を教えるスクールを、半年以内に
人数限定で始めますので、
(将来が不安な女性の先生を最優先します)

 

 

・他と差をつけたい!
・◯◯には絶対負けたくない!
・最近、ライバルが増えて来て将来が不安だ…
・家族を養わなきゃいけないのに 何歳まで現場に立てるか不安・・・
・結婚してないし、将来女性一人で生きて行くのは不安だ…

と言う様な先生は特におすすめです。

ご興味の有る先生は、
先行予約ではないですが、

是非、ご質問、お問い合わせ下さい。

 

お問い合わせはこちらへ

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記事 もくじ

 

 

 

 

2017.05.21★ 効率良くぽっこりお腹をなおす解消法2

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MASARUです。

 

滋賀の会員様からまた、差し入れを頂いちゃいました☆
いつもすみませんm(_ _)m

小顔矯正、ブライダルエステブログ5

「神戸苺トリュフ」

苺の周りはお抹茶のチョコレートでコーティングされ
その周りにも、抹茶がかかっているので、

抹茶感が強いかと思いきや、
中のチョコの甘みと、苺の酸味がベストマッチ!!

 

子供から大人まで
幅広く好きそうな感じです!

 

とっても美味しかったです♬

 

ごちそうさまでした(。-人-。)

 

 

 

 

さて、

前回の

「効率良くぽっこりお腹をなおす解消法」

の続きです。

 

前回は、

「頑張っても成果が上がらない人」と、
「そんなに頑張らなくても成果を上げる人」

の違いについて、そして、

「自分の目的」に対して、

目標の立て方が間違っていると、
目的は当然、達成されません。

という話をしました。

 

 

この考え方が、
「効率良くぽっこりお腹をなおす解消法」

にも、大きく関わってきます。

 

一般的な腹筋運動やクランチをやった所で、
ぽっこりお腹は直りません…

 

しかし、

正直言うと、お腹周りのお肉は

その気になれば、
結構簡単に取る事が出来ます。

 

 

 

例えば、誰にでも効果があるのは
ただ、単純に、

“食べるのをやめて、ジョギングする”

 

「何だよ!そんなことかよ!」

と思うかもしれませんが、

実はそれだけでも、
“確実に”お腹の脂肪は
みるみる取れてくるでしょう。

 

しかし、

さすがに “食べるのを止める” と
死んでしまいますので、

(私は以前、体脂肪率5%の状態から3週間で、
 8kg落とす時はよくやっていました)
※ 危険なのでマネはしないように。

 

御自身の傾向や癖を理解した上で、

食事の “質” を変えてみたり、
食事 “量” を変えてみるというのは、

大きな効果があるでしょう。

 

 

ちなみに私は、ここ1年以上、週に2回、
30分だけトレーニングをしているのですが、

 

最近…

体脂肪率が、徐々に徐々に増えて来て…

とうとう、
過去最高(最低?)の体脂肪率になってしまいました…

 

20代の頃の現役ピーク時と比べると

 

なんとっ!!

体脂肪率が8倍に・・・

 

 

「トレーニングしてるのに、
太っちゃったの?」

という声が聞こえてきそうですが、

 

 

そうなんです。
太っちゃいました…

(トレーニングしてても
勿論太るには理由があるわけです)

 

 

30代中盤までは、
どれだけ食べて、運動しなくても、
すぐに戻ったのに、

 

最近は…

 

まぁ、それを「老化」と言いますが(汗)

 

言い訳は置いといて

 

 

 

ちなみに、
女性の場合、統計をとってみると、
だいたい、そういった

なかなか戻せなくなる現象が、

平均31、2歳で起きてきます。

 

そして、
40過ぎてから更にそれが、
パワーアップしてきます。

 

パワーアップしなくていいんですが、
50過ぎると更にパワーアップし、

 

そして、
60過ぎると一気に
パワーアップすると言われています。
(老化が加速します)

 

私の場合、特に、

お腹周りと脚周りが

「最近太くなって来たなぁ…」

と感じていました。

 

食事を変えて、ジョギングを始めれば
お腹や、脚周りが確実に細くなるのは
解ってはいるのですが、

※ちなみに自分のバランスを知らずに走ると、
細くはなりますが、形が悪くなりますので走るにも注意が必要

 

「仕事終わって、帰ってから走るとなると、
日付も変わっちゃう時間だし、面倒くさいなぁ…」

と感じてしまい…

 

 

しかし!

 

さすがに、

「このままじゃいかん!」

という事で、

今回は、走るのとは 別の方法 で、
お腹周りのお肉を取る事にしました。

 

 

 

方法は、
トレーニングと食事の2つ有るのですが、

 

まず、私の場合、

なぜ、トレーニングしてるのに、
お腹周りや脚周りについてしまったのか?

 

そこが重要で、

まず原因を見つけ、打破する事が出来れば、
問題解決になるわけです。

 

 

前回お伝えした様に、

目的達成の為の道筋や
目標を間違えてしまっては、

目的達成は、当然出来ません。

 

 

私の場合、分かっていたのは、

トレーニングしているとはいえ、

週2回30分。

 

上半身の速筋を鍛える運動ばかりで、
遅筋が鍛えられてないこと。

特に筋肉の多い下半身を鍛えた方が、
代謝が上がり効率がいいのですが、

 

下半身の運動は嫌いなので…
あまり行っていませんでした。

 

 

それと、もう一つの理由が、

基礎代謝+生活活動代謝などの様に
消費する量に対して、摂取し過ぎ、

いわゆる食べ過ぎです。

 

 

そこで、

まず、行ってみたのが、食事の改善。

 

元々1日1食ではあったのですが、

ご飯を2〜3杯も食べていたので、
ご飯を1杯にし、

おかずはいつも通りのまま。

 

そして毎日、食べていた
お菓子の質を変えました。
(もう50歳近いのにそれでもまだお菓子はやめられません(笑)

 

たったそれだけなのですが、

まず、摂取するものを変えただけで、
全く苦痛を感じないまま
2週間で1.7kgも落ちていました。

摂取する内容で良いも悪いも、
かなり変わるという事です。

 

 

でも、今回、正直言うと
2週間で1.7kgは落とし過ぎなので、脳の習性上、
リバウンドを起こしやすい状態に入っています。
(私はリバウンドしない状態を作っていますが、本来、
一般的には危険なペースですのでマネはしないように。)

 

習慣を変えた事で、最初の3日間だけ少し、
物足りなさを感じはしましたが、

全く辛くなく、2週間で1.7kgも落ちた
という事は何を意味しているか判りますか?

 

 

 

単純に、
それだけ “ムダに” 、“悪いものを”
摂っていたという事ですね。

 

おかげで、食事量とお菓子の質を変えただけで
ピーク時の8倍の体脂肪率が
7倍にまで戻ってきました。

 

 

 

その状態がコチラ↓↓

ブライダルエステ、痩身エステブログ

まだまだ、お腹周りには脂肪が多いので
ピーク時の7倍もあります。

これから夏に向けて徐々に、
せめて5倍位には持って行こうと思います。

 

この段階では、いつも通りの、週に2回、
30分だけのトレーニングしかしておりませんので、

 

更に造って行く為に、これから、
もう一つのトレーニングをしていきます。

 

それが、
ぽっこりお腹にメッチャ効いてきます!

 

 

実は、どこかのまとめサイトにも出ていて、

「あ〜懐かしい!これメッチャ効くから、
自分も再開し、皆にも共有しよう!」

と思ったので今回ブログに書きました。

 

 

前回のブログに載せた写真でも判る様に、

一般的な腹筋運動やクランチでは、
ぽっこりお腹の上に、

外側の外腹斜筋や腹直筋が鍛えられ、
シックスパック、エイトパックといった

筋肉の段が乗っているだけ。

 

問題はその中の内腹斜筋や腹横筋、
などのコアの部分を鍛え、中の内臓を支えている
腹圧を強くする事が重要になってきます。

 

ブライダルエステ、ぽっこりお腹ブログ

その運動というのが、

(あ〜また長くなってしまい、3000文字近くなってしまいましたが、 
もう少しで終わりますので、ご勘弁をm(_ _ )m)

 

まず、やり方なのですが、

 

 

《ぽっこりお腹の直し方》

①大きく息を吸い込む

②おへそ周りに意識を持って行き、
息を吐ききる。

③吐ききって、腹筋に力が入って来た所で、
お腹を目一杯引っ込めます。

 

こんな感じ↓↓

小顔矯正、痩身エステブログ

④親指で指している所あたりにお腹を持って行く様に
引っ込めたままキープ。

 

最初は、“息を止めたままキープ” を
10秒から練習し、

慣れて来たら15秒、
20秒と徐々に増やしていき、

 

もっと慣れて来たら、

 

息は止めなくていいので、
数分、引っ込めた状態をキープ出来る様に
行ってみて下さい。

 

 

この運動、私は20代の頃、

通勤時間に駅から駅までの
区間おこない、駅に着くとインターバル休憩。

 

という感じで、

毎日電車の中で、行き帰りの
2時間程やっていました。

 

 

お陰でその時のウエスト周りは、
今より13、4cm近く細かったです。

 

 

これを見ているうちの会員さん達は

たった1分で出来る
個別のHUP(ヒップアッププレス)に、
これを+するだけで全然変わってくると思いますよ。

 

 

 

会員さんじゃない方も、この運動は、

簡単だし、時間もお金も、道具も必要ないので、
是非、試しに夏まで やってみて下さい!

 

きっと、あなたのお腹の形は

 

 

夏までに、

ガラッと 変わってきますよ。

 

 

 

 

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