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2014.02.22◎ DHA,EPAで頭が良くなる!?

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
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SHIGEです。

 

DHAはドコサヘキサエン酸の略です。
EPAはエイコサペンサエン酸の略です。

主に青魚に含まれています。

 

DHAやEPAは
高脂血症や動脈硬化を予防し
老眼や白内障にも効果があります。

 

また、脳の細胞膜が柔らかくなり
脳が活性化するので
学習能力も向上します。

 

青魚が苦手という方には
えごま油や亜麻仁油がお勧めですよ。

 

 

 

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