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<営業時間>11:00-21:00※日曜14:00-21:00
<定休日> 月・木

スタッフブログ

ブログ目次2014.10.18

★ 1年で24歳、歳をとる方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2017.07.23

★ 大腸がんの予防・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2017.0704

★ あなたの「白いスニーカー」は大丈夫?・・・・・・・・・・・・・・2017.06.14

★ 効率良くぽっこりお腹をなおす解消法2・・・・・・・・・・・・・・2017.05.21

★ 効率良くぽっこりお腹をなおす解消法・・・・・・・・・・・・・・・2017.05.06

★ 新品のパソコンを “無料” で買ってもらう方法・・・・・・・・・・・・2017.03.28

★ ダイエットしても痩せない理由・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2017.02.18

★ 例の女優さんを抜いて最年少記録更新!!・・・・・・・・・・・・・・2017.01.31

★ どこに行っても治らない “慢性痛の 治し方”・・・・・・・・・・・・・2017.01.14

★ いよいよ、1/6(金)に始ります!・・・・・・・・・・・・・・・・2016.12.28

★ キャンペーンのお知らせ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.12.07

★ 首の矯正で女優が死亡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.11.26

★ 女性なら知っておいた方が良い話・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.11.12

★ 小顔矯正,骨盤矯正で、歯の噛み合わせは変わるのか?・・・・・・・・・2016.10.29

★ 下北沢には芸能人がこんなに!?・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.10/15

スタッフ募集・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.09.30

★ i phone7を買うか迷ってるあなたへ・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.09.24

★ 不妊の原因? 多嚢胞性卵巣症候群・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.09.07

★ 便秘でお困りのあなたへ(便秘解消法)・・・・・・・・・・・・・・・2016.08.10

★ 10日後の健康診断迄に確実に痩せるダイエット・・・・・・・・・・・2016.07.13

★ TV企画 内緒で小顔矯正をして、彼氏は気付くのか? ・・・・・・・・  2016.06.15

★ 生理が来ない!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.06.08

★ 首、肩こりの原因?ストレートネックの直し方・・・・・・・・・・・・2016.05.27

★ 頭蓋骨の凸凹は改善するの?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.04.30

★ 全然足りないそうです!お願いします。・・・・・・・・・・・・・・・2016.04.19

♦  ミランダ・カーさんが下北沢に?!!・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.04.15

★ 北海道から通ってくれる3人の女性・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.04.12

★ 失敗しない買い物の仕方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.03.13

♦ ペットの癒し効果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.03.03

★ 小顔矯正 → 大顔矯正?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.03.02

★ キレイになって “ナンパ ” される方法・・・・・・・・・・・・・・・・2016.02.16

★ 理想が叶うとストレスが増加する?(解消法付き)・・・・・・・・・・2016.02.03

♦ ブライダルコースをお考えの方へ★・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.01.22

★ お正月太り 解消法と対策・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2016.0106

★ スタッフ募集(予約がなんと!◯ヶ月待ちです…)・・・・・・・・・・・2015.12.20

★「めざましどようび」小顔矯正の体験取材で来院・・・・・・・・・・・・・2015.11.26

★ 太ももを細くする方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.11.14

★ がん、糖尿病、心臓病を防ぐ運動・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.11.07

★ 咳が止まらない、原因不明の麻痺 エンテロウイルス・・・・・・・・・・・2015.10.30

★  現代病? 1,肩こり 2,腰痛 3,頭痛を治す方法・・・・・・・・・・・・・ 2015.10.25

★ お母さん一年生の方へ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.10.18

★ 理想を手に入れる方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.10.11

★ 甘みは砂糖の200倍、 カロリーはわずか 1/100・・・・・・・・・・・・・ 2015.10.04

★ 乳がんの発症を抑える方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.09.26

♦  あの商品がバーションアップ☆☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.09.23

★ あなたは大丈夫?荷物の正しい持ち方とは・・・・・・・・・・・・・・・・2015.09.12

★   2週間でココ迄痩せた理由(裏)とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.09.06

★  驚きの効果「shortライザップ」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.08.30

★ 自分の汗の臭い…気付いてる?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.08.22

♦ 充実した夏休み・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.08.21

★ 中年女性の加齢臭 いつから?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.0805

♦ 糖質カットした食事方法でアンチエイジング!・・・・・・・・・・・・・・2015.08.04

★ 絶対に負けない方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.07.29

★ ブライダルで テンション下がる「あるある」話・・・・・・・・・・・・・・2015.07.15

★ 夕方以降に「スタバ」に行くと老ける!?・・・・・・・・・・・・・・・・2015.07.08

♦  糖質を摂り過ぎるとどうなるのか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.07.08

★ 骨盤を自分でキュッと小さくする体操・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.07.03

★ なでしこジャパン ワールドカップ優勝商品・・・・・・・・・・・・・・・2015.07.01

★ 自分一人で出来る簡単な矯正法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.06.28

★ 妊娠中の身体のバランス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.06.17

★ ドクターズ・アイ(医師達からの目線(声)・・・・・・・・・・・・・・・2015.06.09

★「お腹が空かないカラダ」を手に入れる方法 & GISELe発売・・・・・・・・2015.05.29

★ 最も若返りに効く食べ物とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.05.23

★ サロンのピンチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.05.14

★ 物忘れ防止法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.04.25

★ 老化しない為に◯を使う・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2015.04.20

◆ ミランダカーさん愛用のココナッツオイル・・・・・・・・・・・・・・・・2015.04.15

★ 2つのTV取材と雑誌取材 & 予約状況と新人さん・・・・・・・・・・・・・2015.04.08

◎ 花粉症を抑える方法とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.03.28

★ 猫背を治す方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.03.28

★ 迷った時の選択法(決断法)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.03.22

◎ アルツハイマーにならない為に必要な栄養素とは・・・・・・・・・・・・・2015.03.21

★ え!?結婚式に間に合わない!?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.03.17

◎ 肝臓が正常に働いてくれているおかげ・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.03.13

◎ 妊娠、出産中に薬害に・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.03.13

★ 不眠や睡眠障害における睡眠薬の選び方・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.03.13

★ つわりが辛い (対策と原因)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.03.07

★ 子供の姿勢の悪さ。将来に悩む親・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.02.18

◎ 顎関節症になる人の習慣とは?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.02.14

★ 「すい臓」の凄さをあなたは知ってますか?・・・・・・・・・・・・・・・2015.02.11

★ カラダって凄い!(温度はどこで感じるの?)・・・・・・・・・・・・・・2015.02.04

★ 80%以上の人が間違えてる!?正しいマスクの着用法・・・・・・・・・・2015.02.01

★ 「整体」や「マッサージ」を やってた頃はあり得なかった…・・・・・・・・2015.01.11

★ モデルが行う「美の秘訣」とは?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.01.09

◎ 日本人に多いカルシウム不足の原因とは・・・・・・・・・・・・・・・・・2015.01.09

★ その◯◯◯◯で、本当にバストアップするのか?・・・・・・・・・・・・・2015.01.04

★ グランプリおめでとう☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.12.25

ブライダル矯正・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.12.10

★ 腰が痛い…腰痛の原因の調べ方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.12.09

◎ これからの季節、肌が乾燥する人へ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.11.25

★ 1日に2人も妊娠!?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.11.23

◎ 冬の乾燥から身を守る方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.11.23

◎ 多汗症でお困りではないですか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.11.18

★ 身長が4cmも伸びた ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.11.15

◎ インフルエンザワクチンは本当に効くのか!?・・・・・・・・・・・・・・2014.11.14

◎ これからの時期に起こる化学繊維が原因の肌トラブル・・・・・・・・・・・2014.11.14

◎ アボガドの驚くべき効果とは?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.11.12

◎ ハチミツで風邪予防・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.11.12

★ 美容整形の前に ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.11.07

★「間違えだらけの小顔矯正(本当の小顔矯正の効果とは)2・・・・・・・・・2014.11.02

◎ 毛穴の開きが気になるアナタへ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.10.26

★ 間違えだらけの小顔“矯正”(本当の小顔矯正の効果とは)・・・・・・・・・2014.10.25

◎ 皮膚の構造(セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸)を詳しく解説・・・・・2014.10.24

◎ パニック障害と神経伝達物質の関係とは・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.10.24

★ あなたの素敵な選TAXI(選択肢ぃ)は?・・・・・・・・・・・・・・・・2014.10.18

★ 妊娠するには(問題を打破するには) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.10.11

★ 本当に上手い先生なら1回で肩こりは治せる?2・・・・・・・・・・・・・2014.09.28

★ 本当に上手い先生なら1回で肩こりは治せる?・・・・・・・・・・・・・・2014.09.24

◎ 精製されたものって、どうなの?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.09.21

★ i phone 6を使ってみた感想・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.09.20

★ 殺人吸血鬼があなたのすぐそばに!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.09.18

★ 嫉妬深い女性・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.09.14

★ 予約時の解決すべき問題・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.09.07

◎ ダイエットしたい人にはオリゴ糖が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.09.03

★ おしらせ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.08.23

★ たった5日でー4kg! ウエスト−12cm!?・・・・・・・・・・・・・2014.08.21

◎ ウサイン・ボルドは側弯症!?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.08.20

◎ 激しい運動が老化の原因?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.08.19

★ 確実に簡単に痩せる方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.08.02

★ セルライトって◯◯◯じゃないと取れない?・・・・・・・・・・・・・・・2014.08.02

★ 1kgの脂肪 対 運動・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.26

◎ いびきをかきやすい人の6つの特徴は?・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.25

◎ いびきの原理・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.25

◎ 睡眠時無呼吸症候群の結果起こる事とは・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.25

◎ ムクミに悩んでいる貴女へ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.25

◎ 腸が元気だと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.25

◎ 疲れと栄養の関係・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.25

◎ ビタミンB1の効能・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.25

◎ 夏は太りやすい季節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.25

◎ 砂糖の害、甘い物には気をつけろ!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.25

◎ 頭痛の種類と症状・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.22

◎ 女性が便秘になりやすい理由・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.22

◎ 睡眠中に体で起こっている事とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.22

◎ 枕は大事ですね。自分に合う枕とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.22

◎ 1番良いコラーゲンは?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.22

★ 痩せたいなら、体重を落とすより◯◯◯◯消費・・・・・・・・・・・・・・2014.07.19

◎ 胸焼けの原因と理由・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.15

◎ 胃下垂の結果起こる事とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.15

◎ 妊娠すると便秘になる4つの理由・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.15

★ あなたがその立場ならどうする?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.14

◎ タバコをやめると太る?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.11

◎ 老人が早起きの理由・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.11

◎ 身長が低くなるって本当?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.11

★ 効率と効果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.10

◎ 水泳における4つのメリット・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.08

◎ ダイエットに必要な栄養バランス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.08

★ 24時間お腹すかない方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.07

◎ 1日の体温変化・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.06

◎ ドライアイの原因とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.06

★ 1日何食が良い? 朝ご飯は本当に食べた方が良い?・・・・・・・・・・・2014.07.03

◎ 基礎代謝が下がると・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.02

◎ 朝日を浴びると、体に様々な効果が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.02

◎ 熱中症対策・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.01

◎ ヒドイ寝汗から考えられる病気とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.01

◎ 夏バテとビタミンB1の関係とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.07.01

★ スキンケア、ヘアケアは体の中から!美肌効果の食材・・・・・・・・・・・2014.6.29

◎ 歯を白くして印象を良くしたい人へ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.28

◎ 湿度とだるさの関係とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.28

★ 友情に涙、会見に涙・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.25

◎ アルコールは太る?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.24

◎ 冷房と自律神経の乱れとの関係性・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.24

◎ 活性酸素は老化の原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.24

◎ ストレッチの害・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.21

◎ ダイエットの停滞期とリバウンド・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.21

◎ 加齢臭の原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.21

◎ 目的に合わせた筋トレ方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.20

◎ 虫除けスプレーの害・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.20

★ ご予約状況 & 「エステティシャンとの会話」・・・・・・・・・・・・・2014.06.19

◎ セロトニン減少が身体に与える影響とは・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.14

◎ 肥満に関係するBMAL1(ビーマルワン)をご存知ですか?・・・・・・・・2014.06.14

★ 今度はTV取材依頼・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.08

◎ コルチゾール(神経伝達物質)とストレスと脂肪の関係性・・・・・・・・・2014.06.08

◎ 早食い解消法で痩せませんか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.08

◎ 酵素の無駄使い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.06

◎ 冷えは健康の大敵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.06

◎ 脂肪燃焼を効率良くする為には・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.04

◎ 生理とダイエット・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.04

◎ カルシウム不足が引き起こす症状・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.04

◎ 立ちくらみの原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.04

◎ 人間のエンジン(ミトコンドリア)がダイエットの鍵・・・・・・・・・・・2014.06.01

◎ 必須脂肪酸で健康に・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.01

◎ GI値の基礎知識がダイエット成功への道・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.01

◎ 糖質制限ダイエットの危険性・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.06.01

★ 雑誌取材を受けました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.28

★ 妊活に対する「忘れがちな基本」とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.28

★ 最強のシワ対策・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.24

◎ カロリー制限の不確定要素・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.24

◎ 油が体内に入ると・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.24

◎ 水分の取り過ぎに注意したほうが良い人とは・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.23

◎ 水を飲むとむくむ?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.23

◎ 飲んだ水は何分でどこに到達するのか?・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.23

◎ 老化と水分の関係性・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.21

◎ 日本の水の安全性・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.21

◎ 低インシュリンダイエットとGI値・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.18

★    摂り過ぎは美肌効果に逆効果?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.18

◎ 内臓脂肪溜まってませんか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.18

◎ 汚れた細胞を良い細胞に・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.18

◎ 身体に良くない油(トランス脂肪酸、酸化した油)・・・・・・・・・・・・2014.05.18

◎ ファスティングダイエットの注意点 6選・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.18

◎ ジャーキングって何?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.18

◎ 油も悪い事ばかりではない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.18

◎ 硬水と軟水の使い分け方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.17

◎ 意外と知らない体内での水の働き・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.17

★ 歪みは直るのでしょうか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.14

◎ 寝返りの知られざる役割・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.11

◎ バランス悪い食事をしていると・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.10

◎ 尿に糖が出ると・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.10

◎ 第2の心臓(ふくらはぎ)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.09

◎ エコノミークラス症候群の原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.09

★ 頭皮マッサージ、頭のマッサージは良いのか?・・・・・・・・・・・・・・2014.05.08

◎ 疲れ目に良いビタミンは何?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.07

◎ 下痢は薬で止めないこと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.07

◎ 食物繊維を取らないほうが良い便秘とは・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.06

◎ プラセンタの効能はお肌に良いだけではなかった!!・・・・・・・・・・・2014.05.06

◎ 白砂糖のこわ〜い害・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.05

◎ 魚の旬と人間の生理について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.05.05

◎ 良い汗、悪い汗の正体とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.30

◎ 炭酸水のダイエット効果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.30

◎ 身体の捻れとコリとタルミ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.30

◎ 唾液と早食いとダイエット・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.29

◎ 生野菜と温野菜どっちが身体に良いのか?・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.29

◎ アロマで発火?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.29

★ 枕の選び方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.28

◎ リンパの流れが悪くなったら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.27

◎ 筋トレと超回復・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.27

◎ 知らないとヤバイ! ステロイドの恐い副作用・・・・・・・・・・・・・・2014.04.26

◎ 知らないとヤバイ! 抗生物質の恐い副作用・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.26

◎ ロコモティブ症候群とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.25

◎ サーカディアンリズムが生活を変える・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.23

◎ カルシウム不足が動脈硬化の原因!?・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.23

◎ 朝フルーツが身体に良い理由とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.22

◎ キトサンのダイエット効果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.22

★ ダイエット 30%も早死に?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.20

◎ 知られていない酵素ドリンクの中身・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.20

◎ 消化に要する時間・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.20

◎ 牛乳を飲み始めてから骨粗しょう症に!?・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.20

◎ 化学調味料と保存料が引き起こすチャイニーズレストランシンドローム・・・2014.04.19

◎ カプサイシンを大量に摂取すると身体に害が・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.19

◎ アミノ酸(必須アミノ酸と非必須アミノ酸)・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.18

◎ ブドウ糖が不足すると・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.18

◎ 妊婦NG食品・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.15

◎ 美容と健康の為に甘酒を・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.13

◎ 身体に良いと言われている玄米の欠点とは・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.13

◎ 脂肪が燃えやすい心拍数・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.11

◎ 内臓下垂と脂肪増加・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.11

★ 脳が感じる 嫉妬と成長のバランス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.10

◎ 酵素の無駄使い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.09

◎ キシリトール配合のガムは本当に効くのか?・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.09

◎ 人口甘味料の害・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.08

◎ 酵素不足が身体に起こす影響とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.08

◎ 腸は人体最大の免疫器官・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.06

◎ なぜ、便秘になると太るのか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.06

◎ 熱が出たらどうするべきか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.05

◎ アルブミンとムクミの関係・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.05

◎ しょうがの効能・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.04

◎ ミトコンドリアとエネルギー生産・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.04

◎ 薬を飲むタイミング知っていますか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.04

◎ 卵子の数はだんだん減っていく・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.04

★ 数年後には国民全員花粉症。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.04.03

★ 顔のリフトアップや若返り(肌年齢−12歳への道)・・・・・・・・・・・・2014.03.31

★ 目が見えにくい(白内障のサイン?)・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.26

◎ お風呂の入り方わ変えるだけでも体調の変化が・・・・・・・・・・・・・・2014.03.25

★ “あなたの美と健康の将来がわかる” ◯❌クイズ・・・・・・・・・・・・・2014.03.22

★ 嬉しい報告・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.16

◎ 水分不足による身体への影響③・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.16

◎ 水分不足による身体への影響②・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.16

◎ 水分不足による身体への影響①・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.16

◎ アスタキサンチンは脳にまで届く・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.09

★ カロリス猿に学ぶ カロリーとアンチエイジング(若返り)・・・・・・・・2014.03.08

◎ PM2.5の原因とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.07

◎ 男女の不妊の原因・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.05

◎ アトピーの原因とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.05

◎ 女性の悩み 目のクマ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.05

★ 確実に今迄と違う自分に変身する方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.03

◎ シミのできるメカニズム・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.02

◎ 頭痛薬の副作用・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.03.02

★ 太り易い身体になる可能性・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.27

★ 効率よく簡単で楽に痩せる方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.23

◎ 血液の役割とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.22

◎ DHA,EPAで頭が良くなる!?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.22

◎ 人口甘味料の恐ろしい害・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.22

◎ 筋肉痛が遅れてくる・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.19

◎ 膝の水を抜いても痛みは取れない・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.19

◎ お腹の冷えに悩んでいる方、必見!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.19

★ リバウンドしない方法4・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.15

★ リバウンドしない方法3・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.12

◎ ヘアカラーってヤバくない!?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.12

◎ 日焼けサロンの紫外線って大丈夫なの?・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.09

★ リバウンドしない方法 2・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.08

◎ カラーコンタクトレンズの危険性・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.02.04

★ リバウンドしない方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.01.27

★ CMでも話題のライ◯ップの痩せ効果 2・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.01.16

★ CMでも話題のライザッ◯の痩せ効果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.01.13

★ 正月太り 何日で体重が戻るのか?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.01.09

★ 正月太り 体重の戻し方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.01.06

ホームページをリニューアルしました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2014.01.03

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★ 1年で24歳、歳をとる方法2017.07.23

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

 

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

ハワイのお土産を頂きました☆

小顔矯正、ブライダルエステ ブログ

HAWAIIAN
FRUIT BARS

とある様に、

中のクリームがすっごくフルーティー!!

生地はタルトの様な
クッキーみたいな感じ。

この食感は好きだな♡

 

 

とっても美味しかったです!

ごちそうさまでした(。-人-。)

 

 

さて、

 

どんなに姿勢がよく見えても、
あの人も、この人も

実は・・・

全員、歪んでいます。

 

唐突でしたね(苦笑)

 

実は、先日来られた会員様が、
前回から1ヵ月半経った今回、

 

体重は“100グラム”しか変わってないのに
体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪も全部増え、

基礎代謝も30近く落ちており、
前回の1ヵ月半前と比べると、体組成年齢が

なんと、

“3歳も老化”していた。

 

 

普通、
実年齢は1年で1歳増えるのに対し、
1ヵ月半で3歳増えたという事は、

今のペースのままだと年間で
24歳、歳をとる計算になってしまう・・・

 

年間24歳老化 って!!

 

実は、
他のトレーニングジムに通っている
会員さんにも同じ事が起きていたので、

「意外にもそういう人が結構多いんじゃないか?」

と思い、

間違った道を進んでいる人がいたら、
早く気付いて貰いたいと思い、

今回、皆さんにも共有しようと思います。

 

 

まず、始めに基礎として
知っておいて頂きたいのが、

 

人間は、形も動きも、感覚も、
理想を言うと、全て左右対称。

背骨は横から見た時に
(上から)
前、後ろ、前、後ろ、と

生理的湾曲があり、重心が中心で
なければならない。

 

これ以外は、全て「歪み」となってしまう。

 

しかし、実は、

歪んでいない人は一人も居らず、

前後、左右、上下のバランスは
大なり小なり全てが崩れているはずなので、

 

トレーニングやヨガをはじめる前に
まず、基本である全身のバランスを
整える事をオススメします。

 

全身のバランスを整える事が出来ると、
どこに行っても治らなかったような、

肩こりや、頭痛、腰痛、膝痛や股関節痛などの、
(ケガや病気以外の)慢性痛は殆どが解決します。

 

 

更に、当たり前ですが、慢性痛が無くなる頃には、
顔やカラダの形も、“勝手に” 大幅に変わる筈なので、

今まで悩まされて来たその悩みに,
もう悩まなくても良くなってしまう。

 

 

これには、骨だけではなく、
全身の筋肉が関係している為、

全身のバランスが良くなるまでは、
筋トレもむやみに行わない様に
ウチでは控えてもらっている。

 

勿論、バランスが良くなれば、
ヨガでもトレーニングでも
ドンドン好きにやってもらって構わない。

 

 

前述した方は、
もうバランスも整って来ていたので、
トレーニングも、そろそろやっていいよ!

という事で、
パーソナルトレーナーをつけて
行っていたそうな。

 

しかし、

 

自分のカラダをマンツーマンで、
プロに預けているにも関わらず、

肝心のカラダは、
とんでも無い事になっていた…

 

実は以前にも同じようなことが1回あり、

 

代謝 → ガタ落ち
皮下脂肪、内臓脂肪、体脂肪 → 全てかなり上昇
体組成年齢 → かなり上昇

「トレーニングやってて、この数値はナニ!?」

 

数値を見た私は、
「このまま進んでしまうとまずい!」

と思い、犯人(原因)を見つけるべく、
色々と聞き取りをしたことで、

トレーナーさんがとんでもない指導を
していた事が判明した。

 

 

その原因を打破することで
次に来た時には数値はしっかりと戻っていましたが。

 

しかし、そのような事があったので、
1年前にトレーナーさんを変えている筈なのに・・・

今回もまた同じようなことが原因で
このような現象が起こっていた。

 

(自分でも気付こうよ(苦笑))

 

この方は週に2回トレーニングに通っていて
個別にパーソナルトレーナーをつけ
トレーニングをしている。

 

それにもかかわらず
このようなことが起きてしまうのは
正直、不思議でしょうがない。

 

恐らく、ソコに通っている方々は
同じ様な指導を受けているだろうから、

同じ様な問題を起こしている人が
多いのではないだろうか…

 

と心配になってしまう。

 

しかも、

ジムを変えたにも関わらず
1年前と、また同じ現象が起きている

と言う事は、
同じ様な指導をする所が多いのかも…

 

そんなこんなで、
色々と聞き取りをしながら
原因を見つけて行く中で、
いくつかの共通点が見つかった。

 

それは一人一人の悩みや目的を
しっかりと聞き取りをしていない
(カウンセリングができていない)

一人一人個別に硬さや固さ(コリや柔軟性)
動き感覚、形など、分析ができていない。

 

そして様々な数値を出し分析出来ていない。
(傾向が解らなければ、対策が打てる訳が無い)

 

トレーニングジムで、
全身のバランスを診るのは難しいかもしれないが

ダイエットや、痩せたい人に対して
体重や体脂肪すら計らないなんて本当にビックリ…

 

事細かに検査や分析をせずして、
果たして、

「今まで何が、どう悪かったのか?」

それに対して
「今後は何を、(具体的に)どうすれば良いのか?」

が、分かるのだろうか?

 

恐らく一人一人を客観的に、
しっかり診ないで、

マニュアルで
「お客さんが来たら、この順序でこうして!」

と、誰にでも同じ様に決めているのかもしれないし、

教科書的に
「こういう人にはこうしろ」とか

整体でもよくあるが、
「こっちの脚が短かったら骨盤がこうなってる」
とか・・・

 

 

 

勝手な統計学による決め付けで
判断をしているのでは無かろうか・・・

(教科書通りの人ってそんなに多くないけどね)

 

もし、そんなインストラクターや
先生に当たってしまったら、

簡単に壊されてしまう・・・

タチが悪いのは、
自分で壊した事に気付いていない事。

 

起きている「問題の原因」にアプローチせずに
「結果の部分」だけを見て対処することで、
起きている問題が、本気で解決出来る

と思っているのであろうか?

 

 

それでは「肩こりの人」に対して肩を揉んだり、

「小顔になりたい人」に対して
出っ張っている部分や、大きい部分を押しているのと
同じ、素人レベルになってしまう・・・

 

症状や、状態、原因はそれぞれ違うのに
誰にでも同じ事してるのでは、
プロとは呼べないよね。

 

 

会員さんによく言うことなのだが、
例えば学校の試験で、

「よーい始め!」

と試験を開始した時に、

 

問題をよく読み、
問題を理解し、
問題を作った先生が何を意図して
この問題を作ったのか?

どんな回答を求めているのか?

 

が判らなければ、
正しい回答(先生の求める回答)なんて出せやしない。

という当たり前の事を考えてないのだろうか?

 

同じ様に、
カラダだって、なんでこういった悩みが出ているのか?
どうすれば、ムダなく効率良く効果を“最大限”出せるのか?

 

スポーツでも、勉強でも、トレーニングでも
何でもそうだが 、

“誰をコーチにつけるか?” で

目的に対する“結果”は大きく変わってしまう。

 

しかし、選択権は自分にあるので、
もし、失敗すれば、
それを選んだ“自分のミス”になってしまう。

 

 

旦那の悪口を言っている奥さん!

その旦那を選んだのは果たして誰!?(笑)

 

最初の選択が最終的に結果に繋がっている。

勿論、“何が間違っているのか?” に気付けば
軌道修正はその気になればいつでも出来ます。

 

 

私も色々と経験して失敗もして来た。
人間はそうやって成長して行くのだと思う。

 

けど、
出来る事なら、
失敗はあまりしたくは無い。

 

これを読んでくれているあなたには、

同じ失敗をして欲しく無いので、

「近いから」とか、
そんな理由でコーチを選ばない様、

その辺をよく考えて欲しい。

 

 

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MASARUでした。

 

 

 

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★ 大腸がんの予防2017.07.04

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またまた、
看護師長さんから北海道のお土産を頂きました☆

小顔矯正、ブライダルエステブログ5

言わずと知れた「じゃがピリカ」

これは「じゃがポックル」のキューブ版と言いましょうか、
「じゃがりこ」よりも“じゃがいも”感が強くて

美味しいですね♡

 

そして、「石狩ラーメン」「温」と「冷」を頂きました。
「あっさりなのにコクがある。」と書いてありますが、

本当にその通りで、
材料が卵しかなかったので、煮卵だけつくって、
素ラーメンで食べたのですが、

スープがあっさりサッパリで、
麺はしこしこしていて、非常に美味しかったです!

 

北海道は何でも美味しいですね♬

 

ごちそうささまでした(。-人-。)

 

 

 

 

さて、

先日、10年来、
家族同士で仲良くさせて頂いている
医学博士のK先生の講演にお招き頂き、
早速行ってまいりました。

 

終わってから、
先生と奥様、そして、
来場されていた先生のご友人のお身内の方(御二方)
と一緒にお茶をしてきたのですが、

 

※このお二方のお身内様は凄く有名な方でした( ̄□ ̄;)!!
名前は言えませんが、御一人は有名政治家さんの娘さんで、
もう一方は中学校の教科書に出ている教授の妹さん
(今もご健在の日本人で教科書に出ている方は、二人だけ)

 

 

御二人とも首コリ、肩こりがあり、
御一方は、右手に痺れまで出てしまい、

しびれていた時に、K先生に相談し、
ある方法(私がK先生に教えた方法)を試したら、
しびれが取れたそうで、ビックリされていました。

 

そんな話をしながら、
帰りには「また異文化交流会を開こう!」
という約束をして帰宅の途に就きました。

 

先生の周りには色々な方がいらっしゃるので、
異文化交流会は面白そうです。

 

 

さて、今回の講演というか、
講習会の内容は、

 

内視鏡で出来る大腸がんの治療と予防」について。

 

定員が130名という事で
かなり沢山の方が集まっていました。

 

今や2人に1人が癌になると言われている時代。
やはり予防は大事ですよね。

 

いくつか、
講演でのお話を、覚えている範囲で
共有させて頂きますね。

 

 

 

 

 

《腸内細菌》

腸内細菌とか乳酸菌って
最近よく耳にする様になりましたね。

 

この腸内細菌

1000種類もあり、
500〜1000兆個、

重さで言うと1〜1.5kgもあるそうです!

 

 

その中でも、

守ってくれる「善玉菌」
悪さをする「悪玉菌」
良さも悪さもしない「日和見菌」

があり、割合としては、

悪玉菌10%

善玉菌20%

日和見菌70%

という事で、悪玉菌と善玉菌の割合が
病気に関係すると言われています。

 

 

《小腸の役割》

腸には大腸、小腸と有りますが、
どちらが病気になりやすいか判りますか?

 

「大腸がん」というのはよく聞きますが、
「小腸がん」というのはあまり聞きませんよね。

実際には少ないけど有るには有るそうです。

 

大腸は便が溜まったり、
腸内細菌による有害物質に侵されやすいが、

小腸は免疫が強く、毒素処理能力が高くて、
粘膜の脱落が3日と早いため、「病気」が成立しにくいそうです。

 

小腸は消化された食事から、
栄養素と水分を分解、吸収する。

タンパク質 → アミノ酸
炭水化物 → ブドウ糖
脂質 → 脂肪酸

小腸の中の断面は絨毛と言って、
ヒダの様になっているのだが、

小顔矯正ブログ絨毛

食べた物を効率良く吸収する為に、
ヒダヒダになっている。

 

 

 

《水分の吸収》

1日で水分は10ℓも吸収されるそうで、

そのうち、
飲食物からは2ℓ、
唾液、胃液、胆汁、膵液などが8ℓ

そのうち小腸が8ℓ 吸収し、
残りの2ℓ が大腸へ行き、1.9ℓ が吸収され、

残りの0.1ℓがうんちになるそうです。

 

その「うんち」の内訳(笑)は、

水分80%、食べカス7%、
腸内細菌が7%、腸粘膜が7%だそうです。

水分と食べカスだけでは無いんですね。

 

 

 

《うんちの硬さ ブリストル分類》

突然ですが、
あなたのうんちの硬さは、硬いですか?軟らかいですか?

普通は、食べた物が24時間後に、
水分量が80%の段階で排泄されますが、

 

硬いうんちの方は、
普通便 → やや硬い便 → 硬い便 という順序で、
水分量が減って行き、約100時間で水分量が60%の状態で出てくるのが
いわゆるコロコロ便。

あまりお腹の中に溜めておくのは良くないですね。

 

逆に、
軟らかいうんちは、
普通便 → やや軟らかい便 → 泥状便 となり、
10時間で水分量が90% で出てくるのが「水様便」。

 

《うんちの色で診る、カラダの異常》

・血便 ・・・・大腸がん、ポリープ、腸炎、大腸憩室出血
(便に血が混ざっていたり、外も中も全体に血で赤くなっている場合)

・血便・・・・・痔核
(表面だけ血で覆われている場合)

・黒色便・・・・食道、胃、十二指腸の病気
(ヘモグロビンの酸化により、黒くなる)

・白色便・・・・重傷  急性肝炎、胆管閉鎖

 

《内視鏡の挿入時間》

先生は内視鏡のスペシャリストで、
国内でもトップクラスの数を熟しているそうですが、

挿入時間は3分台までが60%と非常に速いのが伺えます。

※抜くときは「6分かけた方が病変を見つけやすい」
という論文も発表されているそうです。

 

内視鏡の種類や、

ポリープの分類、切除の手順など、

内視鏡で診た画像や映像も色々と、
拝見させて頂いてきました。

ポリープ切除で大腸がんの死亡率が53%も低下したそうです。

 

 

《悪性疾患による死亡数(女性)》

以前はずっと「胃がん」だったそうですが、
2002年辺りから変わってきて、

今は、

1位「大腸がん」
2位「肺がん」
3位「胃がん」
4位「すい臓がん」
5位「乳がん」(かかるのは1位)
6位「肝臓がん」

 

《大腸がん死亡数》

男性も女性も、50過ぎるとイッキに増えてくる。
特に男性は、50過ぎから80歳手前まで増え続け、
女性も、50過ぎから80歳手前までは増えるが、
平均寿命もあるので、80手前からイッキに増えます。

 

《ステージごとの大腸がん5年生存率》

(早期がん)
ステージ0・・・・・・94%
ステージⅠ前半・・・・91.6%

(進行がん)
ステージⅠ中盤〜Ⅱ・・・84.8%
ステージⅢa・・・・・77.7%
ステージⅢb・・・・・60%
ステージⅣ・・・・・・18.8%

 

(検診で見つかった がん)
早期がん60% 進行がん40%

(症状で見つかった がん)
早期がん21% 進行がん79%

 

早期発見、早期治療の為にも
40過ぎたら検診を受けましょうとの事でした。

 

 

《内視鏡治療後》
治療後5.5年でがんや大きな腺腫が再発する頻度も、
色々あったのですが、要所を抑えると、

腺腫(10mm以下)・・・・2.56倍
腺腫(10mm以上)・・・・6.4倍

絨毛状腺腫・・・・・・・・・6.05倍
粘膜内がん・・・・・・・・・6.87倍

浸潤がん・・・・・・・・・・13.56倍

※1個癌ができれば2個目が出来やすいそうです。

 

他にも、
大腸がんに対する診療の実際と題して、

がんの進行度合いと治療や、
壁深達度とリンパ節転移や遠隔転移、
ステージによっての治療方針や、

大腸がんの手術では何をするのか?
開腹手術と腹腔鏡手術について
薬剤の組み合わせや化学療法について
殺細胞性薬剤の組み合わせなどの講習があり、
(機会があればまた書きますね)

 

2000年頃は12〜15ヶ月程度だったのが
5剤で生存期間が24〜30ヶ月に延び、

 

ここ10年で予後が2倍に延長したそうです。

 

 

皆さん一人ひとりが、
普段の生活を見直し、改め、

飲酒、喫煙される方は、
出来れば減らして行く事を心がけ、

毎日の食事にも気を付け、
適度な運動も行う様にしていきましょう。

 

 

 

人生は一回きりです。

定期的に検査を受ける事も心がけて下さいね。

 

 

 

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