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2014.01.09★ 正月太り解消ダイエット 何日で体重が戻るのか?

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

 

 

私は毎年、
お正月休みとお盆休みは、
あえて、

 

全く制限せずに、
思うがままに食べまくります。

 

そしてその結果、
正月太りで、体重はどの位増え、
果たして、その増えた体重は、

食事制限や運動をしないで
戻すことは出来るのか?

 

そしてそれは、
どの位の期間で何日で戻るのか?

 

という実験を
毎年しているのですが、

 

去年、一昨年と今迄は、
正月だけで
だいたい5kg前後も増えてしまい

 

その増えた5kg前後の体重を、
ダイエットもせず、

 

ただ、
正月前の“元の食事”に戻すだけで、
どの様なペースで、
元の体重まで戻すことが出来るのか?
を見ると
自分の脳と自律神経の働きが
1年でどのくらい老化しているのか?
ということが解ってきます。

 

今までは
だいたい7〜14日で戻っていました。

その際、毎日、
どのタイミングで何を食べ、
どのように戻って行くのかを、
アメブロにも記して来たのですが、

 

今年は、
仕事が山の様に溜まっているので、
毎日では有りませんが、
自分の記録の為にも
たまに状況をこちらのブログにも
記していこうと思います。

 

興味有る方はおつきあい下さいm(_ _ )m

 

 

ちなみに
前回お話しした時点での体重は、

 

正月前・・・・・63kg
正月休み後・・・68.8kg

 

食べまくって、今年は、
約6kgも増えました(驚)
しかも、その後更に!

 

 

正月明けたのに更にスタッフ達と
6日に品川プリンスのビュッフェレストラン
「HAPUNA」に行ってきました!

 

いくら簡単に落とす自信があっても、
やりすぎかも・・・

スクリーンショット 2014-01-09 6.29.05

 

中はかなり広く、

スクリーンショット 2014-01-09 6.26.57

屋根が高くて
キレイな空間でした。
ローストビーフや
スクリーンショット 2014-01-09 7.29.49

 

 


スクリーンショット 2014-01-09 7.30.01

ちらし寿司や
スペアリブ、
ナシゴレン、
しゃぶしゃぶ、
サンドウィッチ、
若鶏の唐揚げ甘酢ソース、
スイートファウンテン、
ソフトクリーム
などなど、

 

品数が多いため
目移りしちゃいます!!

 

ビュッフェ好きの私には
たまらなく大興奮の場です!!

 

で、
肝心の味は?
というと、
・・・・

 

というのも、
楽しみだった肉が全般、
火を通し過ぎなのか、

 

私は“かたく”感じてしまいました。

 

ナシゴレンが一番美味しく感じたかな。
と言いつつ、

 

ローストビーフは
12枚も食べちゃいました。
という事で、

 

帰ってから、食後5時間経っていましたが、
一応、体重を計ってみると、
“69.8kg” と更に・・・
表とグラフで見てみると
スクリーンショット 2014-01-09 7.24.38
※ちなみに私は何年も1日1食ですので
朝、昼、晩ではなく、「食前」「食後」で記しています。
スクリーンショット 2014-01-09 7.24.52

 

正月後よりも当然増え・・・

更に1kg増・・・

こんな事で果たして、
チャント元に戻るのか!?

 

でも、大丈夫!

 

 

ここからはチャント
正月前に食事量を戻していきますよ!

次回につづく

http://total-bc.jp/?p=1147

 

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MASARUでした。

 

2014.01.06★ 正月太り解消ダイエット 体重の戻し方

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MASARUです。

 

遅ればせながら、
あけましておめでとうございます。

新春のひととき
いかがお過ごしでしょうか。

 

私はこの休み中に溜まっていた仕事を
片付けようと必死になって、
前半は徹夜で仕事をし、

後半は実家のある千葉に行ってきました。

 

実家に行くと、上げ膳据え膳で
食べまくり、
63kgだった体重が、

なんと、
68.8kgに!

 

実に5.8kgも休みの間に
増えてしまいました(驚)

でも、全く焦ってはいません。

 

というのも、

毎年、

休みの間中食べまくる事で、
どのくらい増えているのか?
チェックしており、

私の正月太りの 体重の戻し方は?
というと・・・
特に変わった事は何もしません(笑)


“簡単に戻せる様に”
自分のカラダを
脳の習性を利用し、コントロールしてありますので、

他の方に比べると「楽」と
言えるのではないでしょうか。

 

増えた体重を、
運動や食事制限などのダイエットをする事無く、
元の食事に戻すだけで、どのくらいの期間で体重が戻るのか?

歳を取るごとに、自分の脳やカラダの
代謝機能がどのくらいになっているのか?
毎年実験しているのですが、

この
「すぐに正月前の食事に戻す」
というのがポイントで、

去年は、
正月前に63.6kgだった体重が、
正月明けには、68.6kgで、5kg増えており、
何もしないで元の体重に戻す迄に、
16日間かかりましたが、全く無理はしておりません。

 

一昨年は、
61.6kgだった体重が、
正月明け、65.4kgで、3.8kg増えており、
元の体重に戻す迄に、8日間かかりました。

一昨年は、正月前の体重が
普段の標準体重よりも少なかったので、
あくまでも参考ですが、

20代の頃から、私の標準体重は約63kgで
あまり変わっていません。
というか、あまり変えていません。

 

去年5kg、一昨年は3.8kgと、
落とす体重が違うので、

勿論落ちる迄の期間も違うのですが・・・

確実に、
増える速度は上がり、
戻す速度も落ちて来ていて、

代謝機能が歳と共に、徐々に、
落ちて来ている事を実感せざるを得ません。

 

しかも、

あと数時間後のお昼には、
スタッフと新年会を兼ねて、
品川プリンスのハプナ(ビュッフェ)
に行って食べまくる予定なので、

更に体重は増えるでしょう(苦笑)

ハプナは、以前から、よくTVで見ていて
一回は行ってみたいと思っていたので、
今回は早めに予約を取っておきましたо(ж>▽<)y ☆

という事で、
今年は、どのくらいの期間で、
戻す事が出来るのか?
更に自分の代謝年齢も下がっているのか?

 

怖くも有り、楽しみでも有ります。

 

 

果たしてどんな結末になるのか!?

 

続く
★ 正月太り解消ダイエット 何日で体重が戻るのか?

 

 

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2014.01.03ホームページをリニューアルしました。

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 ホームページをリニューアルしました。

これからもよろしくお願いいたします。

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