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2015.01.09★ トップモデルが行っている「美の秘訣」とは?

先日インターネットで、
たまたま、こんな記事を見つけました。

 

「美の秘訣」としてトータルバランスの事も
↓↓

美魔女コンテストで三冠達成! 箕輪玖美さんの美の秘訣とは?

箕輪玖美のwikiは?子供や今後の活動は?美魔女グランプリで話題!

箕輪玖美(みのわくみ)の旦那や子供について!美容法もチェック!

美魔女に輝いた箕輪玖美さんの若さの秘訣と旦那と子供は? 

 

《おしらせ》

現在のご予約状況なのですが、

11月、12月、そして、
この1月はコースの卒業生も多く、
予約枠の「空き」が沢山出来たのですが・・・

 

実は今、こんな感じです。
↓↓

クーポンの下です。

http://total-bc.jp/campaign/

 

 

 

PS:そうそう、
前回書いた、年賀状を下さった、
愛媛の方が、先程「初回体験」を終え、
通って下さることになったので、

これで通ってる会員さんが
国内だと、1道、23県目です☆☆

一緒に頑張りましょうね!!

2015.01.09◎ 日本人に多いカルシウム不足の原因とは・・・

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

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SHIGEです。

 

本日はカルシウム不足について。

 

日本人はカルシウムがかなり不足しています。
厚生労働省によると1日600mgを摂取するように推奨していますが
ほとんどの日本人は取れていません。

 

その原因の1つが
リンの過剰摂取です。

 

リンの働きは
カルシウムやマグネシウムと結合し、骨を構成します。

 

リンは体内で欠乏することの少ないミネラルです。

 

その理由は・・・

 

添加物として清涼飲料水や加工食品、スナック菓子などに多く含まれているので
過剰摂取が問題になっています。

 

過剰摂取によりリンが血中に増え過ぎると
骨に蓄えられているカルシウムが血中に溶け出し
バランスを維持しようとします。

 

よって
リンの過剰摂取が骨密度の減少を招く要因になってしまうという事です。

 

また、サプリメントでカルシウムを摂取している方も多いと思いますが
錠剤のサプリメントの場合、錠剤にする為にリンが使われていますので
カルシウムを摂取するのと同時にリンも摂取しています。

 

それでは
なかなか骨密度は上がっていきませんね。

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2015.01.04★ その◯◯◯◯で、本当にバストアップするのか?

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

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MASARUです。

 

 

 

あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

 

本年も皆様のご多幸を
こころよりお祈りしております。

 

さて、
お正月といえば年賀状ですが。

 

その年賀状を、写真付きで
愛媛の方から頂いたのですが、

 

失礼な話、実は
写真を見ても誰だか

 

判らない・・・

 

うちは日本は23県から
ご入会頂き、通われているのですが、
「愛媛」の会員さんは今の所居なくて、

 

「でも、なんか名前は
見覚えあるんだよな・・・」

 

と思っていたら、
スタッフが「判明しました!」と、

 

今、順番待ちで、
今度初めてお越し頂く方だったのです。

 

今や年賀状を書く人も
減ってきている昨今、

 

まだ会ってもいない人にも
送ってくださるなんて

 

なんて律儀な方なのだろうと。

 

今度お会いするのが楽しみになりました。

 

さてさて、
皆様、どんなお正月を
過ごしましたでしょうか。

 

 

私は相も変わらず、食べまくりで
4回もビュッフェに行ってしまいました。

 

しかも更に、
+1回は、
ビュッフェではないのですが、
昔の仲間達と3年ぶりに集まり、
飲みまくり、食べまくりで、

 

おかげで、
4.4kgも増えてしまいました。

 

去年のお正月は6kg増だったので、
去年と比べると、今年は
「かなり抑えられたな」と。

 

といっても、
実は、

 

4回のビュッフェのうち
3回は、
糖質、脂質を
メッチャカットしてくれる、

 

うちの会員さんにも人気の
“ズルイダイエットサプリ”を
使ってしまったので、

 

ちょっと
インチキといえば、
インチキなんですけどね(汗)

 

でも、
ビュッフェ以外も正月は、
ずっと食べまくっているので、

 

言い訳じゃないですが、
その3回以外は、
ズルイサプリは使っておりませんから(汗)

 

って、
そんなどうでもいい言い訳は置いといて、

 

今年は+4kgなので、
3日で戻すつもりです。

 

皆さんももし、
「正月太りで、増えちゃったなぁ・・・」

 

という人は、
気を付けて頂きたいのが、

 

脳的に考えて、

「“増えるのにかかった日数の倍”
の日数をかけないうちに元の状態に戻す」

 

ということを
心がけて下さい。

 

そうじゃないと
大変なことになりますので、
注意が必要ですよ。

 

 

あと、
今回の休みの中で、

 

試してもいないのに、
“決めつけ”
る事は良くないなぁ・・・
という事を改めて実感しました。

 

というのも、

 

正月早々、元旦の1日に、
なんと、冷蔵庫が壊れたのです。

 

2日間泊まりで
高校時代の親友に会いに行き、
その足で実家に行く予定だったので、

 

朝から出かける予定で、
急いで支度をしていた時に、
飲み物を取ろうと冷蔵庫を開けると、
いつもと様子がおかしいことに気付き、

 

「あれ?さっき開けたときより
なんか暗いなぁ・・・」

 

そう思って、
扉についている
デジタルの液晶を見ると

なんと、
文字が消えていました。

 

「げっ・・・

正月だし、メーカーも休みだろ・・・
どうせ電話かけても出ないだろうし・・・

いつ修理に来て貰えばいいんだ・・・

もう出なきゃいけないのに、
今から、冷蔵庫の中を
整理する暇なんて無いぞ・・・」

 

といっても、冷蔵庫の中は、
あまり物が入っていないので、

もう、中の物は諦めて、
メーカーに連絡もしないまま、
出かけることにしました。

 

そして、
4日の今日、

 

ずっと冷蔵庫使えないのは困る・・・
そう思い、

日曜だからやってないだろうなぁ・・・
と思いつつも、

 

スマホで、お客様相談センターを
検索してみると、

な、なんと
365日営業してるじゃないですか!!

 

勝手に、
日曜だから・・・
正月だから・・・
休みだろう・・・

と決めつけて、
連絡をしなかった為に、
引き取りにきてもらう日が
かなり延びてしまいました・・・

 

でも、これは、
自分の“決めつけ”がいけなかったんだと
再認識させられました。

 

更に、他にも、

これは私の決めつけではないのですが、

 

私は普段行列には列ばないのに、
この正月は2回も
大行列に並んでしまいました。

 

一つは、
ユニクロ。

年末のセールで
ヒートテック半額!!
と謳っていたので、

 

自分のシャツとパンツ、そして
親に頼まれたウルトラライトダウンを
買いに行ったら・・・

なにこれ・・・

 

というくらいの行列で、
数える人は居ないと思いますが、
私は、思わず数えてしまいました。

 

その数、141人・・・

 

でも、
「買ってきてやる」と
言ってしまったので仕方なく列んだのですが、

 

すると、レジ近くで並んでいる時に、
「あぁ・・・これは対象外なんですよね・・・」

という声が聞こえ、

 

「かわいそうに…半額だと思って、
散々列んで、定価だったなんて・・・」

自分も気をつけようと、
しっかり、値段を確認し、
買う物を選んで列びました。

 

そろそろ自分の番が来る頃になり、
前の方が呼ばれて、

 

すると、
前の方も「4,980円です」
と言われ、

 

「え…2,480円じゃないんですか?」

「すみません…これは対象外なんです…
どうします?」

 

と言われ、
結局定価で買っていました。

 

どうせ定価なら、
こんなに列ばなくても良かったのに…

って事ですよね。

 

これも、
「すべて半額」だと
勝手に自分だけで
決めつけていたせいだと思います。

 

もう一つ列んだのは、
初詣の明治神宮。

 

いつも、前まで行ってあまりの混み様に
諦めて、たこ焼きだけ買って帰るのですが、

 

一昨年は、
「今年の目標」として、

「いつも諦めていた事を今年は諦めずに実行すること」

 

というのが、目標の一つだったので、

カウントダウンの後、
そのまま、明治神宮に行き、
参拝してきました。

 

そして、その年、結果として、
大きな目標を達成することが出来ました。

 

去年は行けなかったのですが、
今年は、

明治神宮で「御朱印」を貰おう!
と思い、
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「3日ならさすがに空いてきているだろう」

と、やっぱり“決めつけ”行ってみたら、
当然、半端なく混んでいました…
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でも、
私達の荷物の多さを不憫に思ったのか、
本殿に近づいてきた時に、

警察の方に、

 

「こっちおいで」と、
いきなり「ワープ」させて下さり、
目の前まで連れてきてくれ、

「右は空いてるから行ってみて」

 

と誘導されました。

 

3日なら空いてるだろうと
決めつけたことで、
行列にはハマりましたが、

 

思わず、
今年は大吉も出たし、
ツイてるかもと勝手に
「プラス」に解釈しております。

 

結果的には良いことがあったのですが、
どうせ無理・・・
と“決めつけ”て、行動に移さなければ
何も起きません。

 

しかし、
「間違った事」を「正しい」と
“決めつけ”て行動しても、

 

やっぱり、
良いことは訪れません。

 

やはり、何にしても、
根拠も無く勝手に“決めつけ”るのは
危険だという事ですね。

 

先程も会員さんとブラの話で
「えええぇぇ〜そうなんですかぁ・・・
ショック・・・高かったのに・・・」

 

とバストアップ+バストの形が矯正されると
思いこみ、有名な大手のお店の店員さんが
言っているから、そうなんだろうと、

 

“決めつけ”て、
バストアップする筈も無い物を
買ってしまった方がおりましたが、

 

実は、こういう話は、
美容グッズ、健康グッズには
あまりにも多く・・・

 

ちょっと考えれば、
そんな訳ないのに、
みんな常識に騙されちゃうんですよね・・・

 

また、その辺も、
機会がありましたら

 

別の機会に
お話ししたいと思います。

 

 

 

 

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