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2014.02.15★ リバウンドしない方法4

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

凄い雪でしたね!
皆さん大丈夫でしたか?

 

私は、朝の雪の状態を見て、
「今日はさすがに何件も、キャンセルの
留守電入ってるんじゃないかなぁ・・・」

 

と思いつつ、職場に向かい
電話を見てみると、

 

前回の大雪の時同様、
一件も留守電無し・・・

 

結局、
「遠いから帰り電車が動かないと困るので・・・」

という理由で、1人だけ変更になったものの、
それ以外は、夜、最後の方まで
全員来院されました。

 

都内での移動も大変なのに
他県から皆さん、

前回の大雪の日もそうですが、
雪にも負けず、皆さんの気合いに
私が負けてしまいそうです(苦笑)

 

雪でも行こう!と思って頂けるのは
本当に幸せな事だと思います☆

皆様に感謝、感謝です☆

 

結局帰ってから、
寝る前の3:00頃に積雪状況をチェックしてみたら
ウチの玄関前はなんと39cm!!

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(写真は帰宅時の23:50頃。ここから更に大雪に)

ソリャーあちこち屋根が崩落するわな・・・

 

しかも、この雪の日は
バレンタインデーだったので、
色々頂いちゃいました☆

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桜の和菓子や、

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カペルマイスターのチョコ。

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ヴァンデンブルグのシーシェルチョコ。

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ゴディバのデカイ箱の中には

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チョコとクッキーがイッパイ♡

これらをしっかり、
男性スタッフ2人分
頂いてしまいました。

 

皆さんいつもいつも
本当にありがとうございます。

でも、
ほんとーにお気遣い無く(。-人-。)

 

 

さて、
リバウンドの話でしたね(汗)

私が太ってしまいそうですが(苦笑)

 

太ってしまった時に、
多くの方は、痩せる為の方法を
考えてしまいますが、

それでは、痩せたとしても、
太った“原因を理解”していないので、
同じ間違えを繰り返してしまいます。

 

それよりも、

何故太ってしまったのか?
の原因を考え、

今後それをしなければ、
リバウンドの可能性はほぼ「0ゼロ」です!

という話でしたね。

 

どんな問題でもそうですが、
「理解」が出来なければ、「納得」は無く、
「納得」が無ければ、「改善」は有りません。

 

同じ様に、太ってしまった理由を
“全部しない様に”は出来なくても、

頭で考え、「理解」出来ていれば、
「納得」に繋がります。

「納得」さえ出来ていれば、
自然に脳は「改善」に向かわせてくれます。

 

勿論、物には全て順序が有りますので、
順序を間違えると成功は難しいですが。

まずは理解する事です。

 

自分に起きた問題(リスク)の原因を
頭で理解し、納得出来てる場合に限って

無意識に脳は、あえてその部分を
好みはせず、避ける方向に向かわせます。

 

そういったリスクヘッジをせずに、
痩せる方法を考え、始めてしまう人は、


穴の空いてるバケツに
水を汲んでいる
様なものです。

しかも、一生懸命、頑張って・・・

 

これって、どんなに頑張っても
いずれは、水が無くなると思いません?

 

頑張ってもムダに終わってしまうのです。

 

だったら、
穴が空いてしまったのはしょうがないので、
「なぜ穴が空いてしまったのか?」
を踏まえた上で、穴を修正してから、
水を汲む。

 

簡単に言えば、
これがリバウンドしない方法です。

 

この原理原則を判っていれば
全ての事に置き換えは可能です!

 

これが頭に叩き込めれば、

ダイエットや、体だけではなく、
仕事でも、人間関係でも、全て変わるので、

人生が変わります。

しかも確実に!

 

私はこの方法をお勧めします。

あなたはまだ、
太った時に、まず

「どうやったら痩せるのか?」を考えますか?
リバウンド(問題を大きく)するか、
しないかはあなた次第です。

 

 

次回は、
効率良く、効果を出す方法について
書いて行きます。

 

 

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MASARUでした。

 

2014.02.12★ リバウンドしない方法3

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

昨日会員さんから
「大阪ではちょっと有名なんですよ」と、

「北新地 呼吸チョコ」という
珍しいネーミングのチョコを頂きました。

 

作りたての風味が息づいていて、鮮度を大切に、
ショコラティエがひと粒ひと粒、心を込めて作ったことから

この名前ができたみたいです。

呼吸チョコ 第23回全国菓子大博覧会で栄誉金賞を受賞
しているそうです。

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小林麻央ちゃんもブログで紹介してました。
http://ameblo.jp/kobayashi-mao/entry-10075551881.html

 

キラキラの包み紙の中は、
ココアパウダーがかかったアーモンドチョコ。

そのチョコの中にはマスカルポーネチーズ!

ココアパウダーにマスカルポーネ?

ティラミスか?

 

確かに味はそんな感じで、
一口クチに入れると、さぁ大変!!

美味しくて止まらなくなります(汗)

確かに人気でるわな!

 

とっても美味しかったです。
ごちそうさまでした。

そして

ありがとうございます(。-人-。)

 

というわけで、

本題に入りましょう!

 

 

今日は前回の続きで、

「太った時に何を考えるか?」で、

リバウンドしやすいか?、しにくいか?

に、差が出てきます。というお話。

 

「太ったぁ・・・」

になっている人は大抵痩せたいわけですよね。

 

太った=痩せたい

 

その時に、

太った → ウォーキングしよう!

の様に、
痩せる為の手段や方法を
考える人が多いと思うのですが、

実は・・・

 

太った時に
痩せる為の手段や方法を考えてしまう人は、
リバウンドし易い傾向にあるのです・・・

 

あなたは大丈夫ですか?

 

太った時に、

「あぁ太っちゃったぁ・・・痩せなきゃ(汗)
帰って来たらウォーキングしよう!」

とかに、なってませんか?

 

 

では、

方法や手段の前に
何を考えるべきなのか?

 

まず、基本として、

痩せる ←→ 太る

「痩せる」の反対は「太る 」ですよね。

 

太ってしまった時に、
「痩せる」について考える人は多いのですが、

「太る」について考える人が、ヒジョーに少ないのです。

 

しかしこの、

「なぜ太ったんだろう?」

が、無い人は、
頑張ってダイエットして痩せたとしても、

その先、同じ様な理由で、

また、太ってしまうのです。

いわゆるリバウンドですね。

 

しかし、まず
自分が「何故太ってしまったのか?」の理由を
分析して、「これがいけなかったんだ」
と明確に判っていれば、

今後、それを繰り返す可能性は、
極めて低いと考えられます。

 

なぜなら、脳は、学習能力がある為、
「同じ失敗はしたくない」とか
「嫌な想いをしたくない」と、

過去の経験データを元に、無意識に
嫌な気分や想いを“避ける様になる”から。

 

痩せる為の方法を10も20も考えるよりも、
自分が何故太ってしまったのかを10や20考えて

それを今後しない様にすれば、
リバウンドの可能性はほぼ「0ゼロ」です!

 

しかし、

今後、太ってしまった理由を“全て”しない様に
するのは、中々、現実問題難しいと思います。

しかし、しかし、

 

ここで、「脳の習性」を利用するのです。

 

という事で、

 

脳の習性については
また次回!

 

 

PS:ちなみにウチの会員さんは、

こういった脳の習性も利用し、
ほとんどの方が、

「どこに行っても改善しない、
リバウンドしてしまう10年来の肩こり」でも、

 

たった数回で、辛さを感じなくなる位に

コリが小さくなっていきます。

「今まで苦しんでいた悩みが
出なくなるって素晴らしい!」

と皆さん喜ばれますし、

 

コリが無くなると実は、

脳の習性と体の仕組みで、
勝手にスリムになって行くので、
そういった

“もれなく付いてくる副産物”にも

女性は喜ばれますね。

 

こういった、本質的な部分、
原理原則も知らない人がほとんどですが、

 

知っているか知らないかで、
将来的に雲泥の差がつくので、

会員さん達には、周りの皆が、落ち易い

「落とし穴」にハマらない様、

「落とし穴」が、見える眼鏡を進呈しています。

 

知識というのは、
本当に掛け替えの無い「財産」ですよね。

 

PPS:ちなみに、前回の「考える人」の雪の像は残念ながら、
出勤した時には既に雪かきでどかされた雪にまみれて、
原型をとどめていませんでした…

2Fのアーティストさんショックだったろうなぁ…

 

 

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2014.02.12◎ ヘアカラーってヤバくない!?

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

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SHIGEです。

 

ヘアカラーしている方多いですよね。

髪を染めている小学生もたまーに見かけますもんね。

 

老若男女、髪を染めていますが

危険性も沢山あるんですよね。

 

髪が痛むだけでなく

身体にも影響を及ぼします。

 

カラーリング剤には発がん性物質が含まれています。

皮膚から入る毒素は

90%が排泄できず血液にのって

全身に行き渡ってしまします。

身体に蓄積されて、やがて影響が出てきます。

 

解毒を担当する臓器である

肝臓や腎臓にはかなり負担がかかります。

 

皮膚のかぶれは勿論

顔やのどの痛みや目の充血

食欲不振、アレルギー症状なども出てくることもあります。

 

皆さん、ご注意くださいね。

 

 

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