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ダイエット、運動その他
2019.04.10

★ 糖度の高い紅あずまのカロリーは

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MASARUです。

 

 

 

茨城の会員様から、

スイートポテトを頂きました。

 

 

 

 

 

茨城の名産紅まを使用している、

このスイートポテトは、

 

食感がフワフワというか、

舌触りが良くて、

トロける感じです。

 

 

特に紅あずまは糖度が高く甘みが強いのです。

 

甘みが強い割に、

カロリーは100gで130キロカロリー前後と

 

低めなので、ダイエットにも

向いてはいるのですが、

 

 

ただ、GI値は高めなので

食べすぎには注意が必要です。

 

 

スイートポテト、

とっても美味しかったです。

 

 

ごちそうさまでしたm(_ _)m

 

 

 

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