《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から７分の下北沢駅すぐ！》
肩こり、腰痛、痩身、ブライダルエステ、
小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら
再発させず、定着を求める方のための
美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。
前回も話が長くなってしまったので、
今回と分けてお送りします。
「ウイルス防御だけでなく、免疫や
代謝を上げて、痩せ体質を作るマスクの仕方」
を、お伝えしようと思います。
これからしばらく、
クライアントさんにも御迷惑をおかけしますし、
中小のうちとしても、売上が下がっている上に、
更に1ヶ月も閉めるのは、決死の覚悟なのですが…
（中小、個人店の方は皆、そうだと思います…）
国民全てが“しっかりと意識”を持って、
日本経済が、そして日本国が破綻しない様、
自分だけでなく、人の事も考え、
「移さない」、「移らない」を徹底する為、
最低限、マスクだけでも全員が、
してくれる事を祈って
少しでも早く、コロナを収束させ、
世の中が回っていく事も祈って、
明日からGWまで、
「Stay home」
で、しばらくの間お休み致しますm(_ _)m
さて、
よく、マスクの網目よりも
ウイルスは極小なので、
マスクをしても意味がない
と言われていますが、
ブラウン運動（気体や液体中の微粒子の不規則な運動）
の激しいウイルスは十分ブロック出来ますので、
マスクは人に移さないだけでなく、
防御にもなるので、絶対にした方が良いでしょう。
しかし、
マスクも、隙間が開いていては
自分も移りますし、人にも移してしまいます
ので意味がありません。
ジョギングをする際に、
マスクをせずに走っている人がおりますが、
これは“かなり危険”です！
もし、その人がキャリアだったら、
凄い勢いで、飛沫ブチ巻いてる状態ですから。
私はマスクの下に、
昔ながらの布マスク(安倍ノマスク)を入れ、
更にガーゼで口鼻を覆ってます。
(これで人に移すことは無く、侵入も防げるでしょう)
凄く苦しいですが、
実は！これだけで、
酸素の薄い山などで行う
「高地トレーニング」と
同じ様な効果を得られるので、
ウイルスの防御だけでなく、
マスクをしているだけで、
“勝手に”
呼吸が深くなる癖がつき、
心肺機能が高まり、
基礎代謝が上がり、
免疫力も上がるのです。
人に移さないだけでなく、
自分が強くなれるのです。
無駄がありません。
結果的にコロナウイルスにも
かかりにくくなるだけでなく、
痩せやすく、
太りにくい身体が出来るのです。
癌や病気に打ち勝つためにも、
エネルギーの漲ったカラダを作る為の、
ミトコンドリアを増やすために、
酸素を多く取り込める身体を作りましょう！
あなたもこの機会に
「ピンチ」を「チャンス」に変えてみて下さい。
私は、
引っ越してから時間が無くなり、
最近、出来ていなかったトレーニングを
このマスクで再開しようと思っています。
ピンチをチャンスに！！
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