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YouTube症状(肩こり、腰痛、婦人科系等)身体おもしろ雑学
2023.08.26

★YouTube 寝るだけ!!最強の小顔法

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

 

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再発させず、定着を求める方のための

 

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ

MASARUです。

 

 

 

 

 

【神回】今回は 効果がまじヤバイ!!
“たったの5分寝るだけ” で
最強の小顔美人になれるだけでなく、
肩こり、腰痛も解消し、
“寝てただけ”の筈なのに
お腹、ウエストが “まさか” の状態に!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ寝るだけで− 5歳の小顔に変身

セルフで顔のマッサージ、
表情トレーニングが流行っていますが、
間違ってやってしまうと、
良くなれないだけではなく、
かえって悪くなることがあります。。。

筋肉の習性上
押したり揉んだりを強くやってしまうと、

逆にリバウンドが起こり、
コリも大きくなる。
コリの周りにはたるみができる。

10代20代の頃に比べ40代50代では顔が広がって落ちています。

それは1つの老化現象です。
首凝り、頭痛、こり、たるみ、シワ全部取れます。

寝ているだけで、

こりが取れてこっちも首も柔らかくなり、
頭痛も取れて可動域も広がって、お腹も細くなります

寝る+顔のある部分を触って

寝るだけ!!

《身体のチェック》

ウエストのサイズの
スマホの充電コード(伸びないひも)
で測る。
※お腹も思いっきり引っ込めた状態でぎゅっと縛る!!
→隙間から指が入らないくらいしっかり!
前屈
後屈
首の可動域
《顔の触るところ》

エラーの1番角から指1本分
咬筋の動くところ。
開けるとくぼむ部分

指の耳の上、
付け根から指1本分
押すと少し痛いところ
 
 
 
 
《枕を作る》

スプレー缶の外側に

バスタオルで巻いて
直径12センチ位にする。
 
 
 
 
《あとは!!ただ寝るだけ》
 
ポイントはまっすぐに寝ること!!
作った枕を首に当てる。
顎が少し上を向くように。
(顎が下がるのはNG)
肩の力を抜く
 
 
顔のポイント2箇所を触る
 
 
  ↓
そのあとは5分間寝るだけ!!
脳の仕組みを利用する事によって
触ってもいない部分にも驚きの変化が!!
 

首の凝りが取れてくると、

酸素や栄養が上のほうに流れてくるので
頭痛も取れ
顔もシュッと小さくなる!!
そして
腰、お尻太ももまで柔らかくなっている。

 

 

たった5分寝るだけです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#寝るだけダイエット #小顔 #肩こり #首コリ #頭痛 #腰痛 

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