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松尾です。

 

 

 

先日、滋賀県からお越しの会員様に

差し入れを頂きました。

 

 

 

 

 

京都の抹茶のラングドシャ♡

中の抹茶チョコが分厚くて

ボリュームがありとても美味しかったです。

 

 

おやつにマイボトルに入れた緑茶と一緒に頂き、

ダブルのカテキン効果！！

 

 

 

さて、抹茶ですが

美味しいだけでなく

栄養成分が豊富な優秀食材。

海外ではスーパーフードとして

注目されていますよね。

 

 

抹茶といえばカテキン！！

抗酸化作用や血糖値を抑える作用が

あります。

ビタミンCも豊富に含まれています。

 

これからの季節

かぜ予防にもなるのでいいですよね。

 

スイーツは食べ好きない方がいいですが

抹茶は豆乳やアーモンドミルクに溶いて

飲むと美味しいですし、朝食代わりにも

なるのでおすすめです。

少しハチミツ入れたら本当に美味しいです。

 

 

 

最近、粉末の緑茶にハマっていて

よくマイボトルに入れて飲んでいます。

抹茶ほど、カテキンやビタミンCの

含有量は多くはないのですが

粉末なので、濃さを気軽に調節できて

気に入っています。

抹茶より、お値段も安いので

日常飲むには最適ですね♡

 

 

 

抹茶や緑茶は美味しいですし

普段のに食生活にぜひ取り入れてみてくださいね！！