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2021.03.27

♥柔軟性UP 筋力UP!!のセルフケア

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》

肩こり、腰痛、痩身、
ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

再発させず、定着を求める方のための
美容整体サロントータルバランスクリエイターズ

松尾です。

 

 

 

 

たったの5秒で

柔軟性、筋力が大幅UP!!

YouTubeの新しい映像をアップしました。

 

 

https://youtu.be/RlG3Z-fAf9c

今回は同じ効果をセルフケアで行います。

 

 

 

 

実際、私もやってみましたが

その効果にびっくり!!

 

たった5回お腹をはらい

足の指を3回背屈だけです。

 

 

セルフでもきちんと効果が出ます。

 

動画を見ていただくとわかるのですが

セルフケア後に前屈をしたときに

明らかに腰の曲がり方が違うという事が

腰を曲げている途中でわかりました!!

 

すごい!!

 

 

そして筋力も、以前ジムに通っていた時は

20kgで同じ筋トレをやっていて、

25kgだと重くて何度もできない。

30kgはびくともしない!という感じでした。

 

ですので、30kg。

重かったですが上がったときにはびっくり!!

 

ジムで筋トレしている方がいたら、

ぜひ筋トレ前にセルフケアをしてみてくださいね♡

 

 

 

 

 

 

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受付 松尾(さ)でした。

 

 

 

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