スタッフブログ Staff blog
その他
2014.05.06

◎ 食物繊維を取らないほうが良い便秘とは

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
SHIGEです。

 

便秘と言えば食物繊維ですよね。
食物繊維は消化、吸収されずに便の量を増やすと同時に
腸壁を刺激して腸の運動を促進します。

 

腸を活性化する乳酸菌や、便のすべりを良くする脂質もあわせてとると良いですよね。

 

ただし、ストレスなどが原因で起きるけいれん性便秘の場合は
腸に刺激を与えないように
食物繊維の少ない食品をとるようにしましょう。

電話予約
WEB予約
認定技術者一覧