スタッフブログ Staff blog
食事、栄養
2014.04.18

◎ アミノ酸(必須アミノ酸と非必須アミノ酸)

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
SHIGEです。

 

本日はアミノ酸について。

 

人体の構成物質は

水分が60〜70%

タンパク質を構成するアミノ酸が20%

 

タンパク質は体内で酵素により分解され

アミノ酸になります。

 

アミノ酸は筋肉や内臓、髪、皮膚などを

作っています。

 

人体を構成しているアミノ酸は

20種類です。

 

その20種類の中に

体内で合成できない必須アミノ酸(9種類)と

体内で合成できる非必須アミノ酸(11種類)があります。

 

非必須アミノ酸は食事で摂取するしかありません。

 

アミノ酸の効果は

筋肉を作る。

疲労回復。

ダイエット効果。

髪や肌の成長を促す。

などがあります。

 

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から7分の下北沢駅すぐ!》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
SHIGEでした。

 

電話予約
WEB予約
認定技術者一覧