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2014.07.25

◎ 夏は太りやすい季節

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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
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夏は以外を太りやすい季節です。

 

実は基礎代謝は夏よりも冬の方が多いんです。

 

冬が体温維持の為にエネルギーを燃やしますが

夏は気温が高いのでエネルギーを燃やさなくても

体温の維持ができます。

 

また、発汗によってビタミン、ミネラルが奪われます。

 

ビタミン、ミネラルは代謝に必要な成分であり

不足するとスムーズに代謝がされなくなります。

 

冷たい物を摂り過ぎると身体が冷え

ムクミも出てきます。

 

皆さん、気をつけましょうね。

 

 

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