◎　枕は大事ですね。自分に合う枕とは・・・｜東京,渋谷,下北沢の小顔矯正,骨盤矯正,ブライダルエステ｜口コミ人気NO.1の全身バランス矯正サロン【トータルバランスクリエイターズ】

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2014.07.22

◎　枕は大事ですね。自分に合う枕とは・・・

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枕って大事ですよね！

高さが合わないとコリやだるさが出ます！

頭が沈み過ぎず、中身が片寄らないものがいいです！

枕の高さは横を向いて

鼻、のど、お臍が一直線になるものがいいですね！

枕の幅は頭が三個分。

通気性の良いものがいいです。

頭に熱がこもって温度が上がりすぎると脳の機能低下します。

低すぎる枕は

頭部が下がり頭に血がのぼり一種ののぼせ状態。

寝つきわるくなり、顔がむくみます。

高すぎる枕は

頭部が上がり、気道が圧迫され、イビキなど引き起こす。

呼吸が妨げられ、酸素不足になり深い眠りにつけません。

合う枕を見つけましょうね！

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