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MASARUです。

 

 

突然ですが、

 

２０００年前、人の寿命は
いったい何歳位だったと
あなたは思いますか？

 

今日本人の平均寿命は
女性が86.41歳、男性が79.94歳
と言われています。

 

そういった現代に生きる
我々からすると

 

チョットビックリな
数字なんですが・・・

・

・

・

何歳だと思います？

・

・

・

 

実は、

 

１８歳だったそうです。

 

じゅ、１８歳って・・・

 

私なんか、
２回人生終わってます・・・

 

それが室町時代には３０歳となり
戦後は５０歳に迄伸びてきました。

 

最近の研究では
染色細胞を変異させると
寿命が10倍になったという報告があり、

現在も、
遺伝子の研究は進んでいます。

 

寿命が１０倍ですから、
視点を変えれば、みんなの好きな
若返りにも・・・☆

 

私の先輩で、HPにも参加して下さっている、
アンチエイジング学会員でもある
医学博士の先生が先日、

 

「またレースがあるので、
バランスチェックしてほしい」
とメールが来ました。

 

レースの前は、バランス診て！と
よく、連絡が来るのですが、
（そりゃーバランスが良いか悪いかで、タイムも変わるでしょうし、
　膝などへの負担なども変わってきますからね）

 

その時、
こんな写真も一緒に
送られてきました。

 

以下メール本文

↓↓
「この猿知ってる？」

このサルは有名なカロリスザルです。
毛並や姿勢など、かなり違うと思いませんか？

カロリー制限をするのとしないのとで
20年間飼育した結果です。
2009年、雑誌サイエンスにて霊長類で
初めてカロリー制限の効果が示されました。

 

これを見てどう思いますか？
アンチエイジング学会に参加すると、

1カロリス
2運動
3サプリのようです。

 

との事でした。

ーー以上、転載完了ーー

 

あなたは、どう思いますか？

 

確かに、カロリーを摂り過ぎると
病気になりますし、

「食事を摂る事が老化を早める」

という事を１度は聞いた事が
あるのじゃないでしょうか。

 

食べた物をエネルギーに変える為に
酸素を必要とし、消化吸収され
全身に運ばれエネルギーになる訳です。

 

物を燃やす時に、酸素がない所では
燃えませんよね。

「燃やす」

という、エネルギーが必要な時、
酸素が必要で、簡単に言うと
その時の燃えカスが「活性酸素」です。

 

その活性酸素は適量であればいいのですが、
一定量を超えてしまうと、

 

体の中のDNAやタンパク質等と結びつき
体をサビさせてしまいます。

 

ウチでも無農薬、無添加で抗酸化力の高い
人気のサプリも取り扱っておりますが、

 

食生活で酸化（老化、サビ）を
遅らせたり、防ぐ事は出来ます。

 

先程のカロリスザルではないけれど、
食べるという行為が老化を促進
させている事は間違いないのですが、

 

さすがに何も食べないというのはね・・・

 

私は休みの日は、カロリーを人一倍というか
人の何倍も摂取しています。
（１食で４kgくらい平気で食べちゃいます。
最近はちょっとカロリー減らしてますけどね）

 

それを繰り返していると、確実に

老化促進、メタボ一直線

ですが、
それはさすがに嫌なので、

 

私は、
やりたい事をして、

食べたい物を食べ、
その中でも規則性を作り、

体形維持を計っています。

 

もう春になりますし、段々と、
紫外線も強くなってきます。

 

 

肌の酸化を防ぐ為にも、
日傘や日焼け止めの
ファンデーションなど

 

食べ物でも、服装でも、お化粧でも
ちょっとした一工夫で、
酸化防止は出来ますので是非意識してみては！

 

「私は誰より人一倍老けたいわ！」

 

という人以外はね。

 

そんな人いないか！

 

 

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