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MASARUです。

 

 

この場をお借りしてちょっと、

《おしらせ》
４／２０現在の予約状況なのですが、平日なら６月も空きは有るのですが、
土日に関しては、７月上旬まで全て埋まっております。
お急ぎの方は、キャンセル待ちをオススメ致します。

 

という事で、
明日の火曜日は
午後から２時間程、「主婦の友社」の雑誌の
取材が来るのですが・・・

 

時間が短いので、伝えたい事が上手く伝わるか、
どういう流れで魅せていこうか模索中〜

 

５月の雑誌発売後、
更にご予約が立て込んでくる事が
予想されますので、ご了承下さい。

 

 

 

さてさて、話は変わり、
以前、ニュースでこんな記事を見ました。

 

炭水化物を抜くことで
不可解な早死にに至る件数が
30％も多いと、大学の研究で
発表されたとの事。

 

“ダイエットの敵”
と思われがちな炭水化物。

一時期
「炭水化物抜きダイエット」
なんて流行りましたが・・・

 

あなたはしてませんよね？

 

この前、
痩せたいと言っている
会員さんが、
「炭水化物を摂らない様にする」
なんて言っていたので、
やめさせました。

 

ソリャーそうですよね。
炭水化物は糖質と食物繊維ですから、

 

脳の唯一のエネルギー源である、
糖質をカットしてしまうと
健康を害してしまうのは当然ですし、

 

以前私がやった時は（やったのかよ）
プチ記憶喪失になりましたから。

 

食物繊維も足りなくなれば、
動物由来のたんぱく質、コレステロール、
飽和脂肪の摂取が多くなり、

 

心臓血管系の病気を
引き起こしやすくなって
くると言いますし・・・

 

炭水化物が入って来ないと、
人間の主成分であるタンパク質を分解し、
なんとか脳は、糖を得て生きようとします。

 

それに、そんな事を繰り返していると、
沈黙の臓器とも呼ばれる
肝臓までやられてしまいます。

 

ちなみに、同じ糖でも
フルーツなら良いでしょ！
と思われがちですが、

 

フルーツには蔗糖、果糖が含まれ、
ブドウ糖と同じ単糖類なので、

 

血糖値は上がりやすく、
ご飯を食べてるのと同じ事なので、
痩せたい人は食べ過ぎには注意が必要です。

 

 

炭水化物を抜くことで
一時的に体重が減っても
筋肉も落ち、代謝も下がるので、

 

結果的に太りやすく、痩せにくい体質に
なってしまいます。
絶対に辞めた方が良いですよ！

 

ちなみに、
３年前にやった、

 

野菜中心にする訳でもなく、
炭水化物をしっかり摂取し、
有酸素運動もしないで、
どの位落ちるか？

 

というダイエットの実験
の写真が一番最後に出ていますので
参考迄。

https://total-bc.jp//before-after/

 

 

 

 

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