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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
MASARUです。

 

 

また、また

モデルもされている会員さんから
差し入れを頂いちゃいました♬

国産林檎のバターサブレ

会員さんいわく、

「凄く美味しくて、見つけると買ってたんだけど
なかなか近くでは売ってなくて…

でも、最近渋谷で手に入る様になったので♡」

と、私達の分まで買って来て下さいました☆

 

アップルパイなんだけど、
結構、１枚１枚がズッシリしている感じで、

周りがサクサクして中がしっとり♬

確かにこれは

「美味しいですっ！！」

どうもごちそうさまでした。

そして有り難うございます(｡-人-｡)

 

 

 

さて、気付いたら、
凄く久々のブログになっていました…

 

 

最近、暖かくなってきて、薄着になってきたせいか 、
「ぽっこりお腹のなおし方を教えて下さい」

という人が増えてきました。

 

 

もし、
手っ取り早く「ぽっこりお腹」を
なおすとしたら、

あなたなら、まず何をしますか？

 

腹筋運動？

食事制限？

 

多くの方が、

「ぽっこりお腹をなおすには
やっぱり腹筋した方が良いんですかね…」

と言ってきます。

 

が、

 

結論から言うと

 

腹筋しても、
ぽっこりお腹は直りません。

 

 

何においてもそうなのですが、

“頑張っても成果が上がらない人”

と、

“そんなに頑張らなくても成果を上げる人”

 

っていますよね。

この両者の違い、

あなたは判りますか？

 

 

 

 

大抵の場合、

「目的」において、

「本当に必要で正しい目標」
が立てられているかどうかで、
結果が大きく違ってきます。

 

目標の立て方が間違っていると、
目的は当然、達成されません。

 

 

ちなみに当院では、

メンテナンスで来られている方は全員、
体組成のデータを計って、

グラフ化し、分析したうえで、
その人の癖や傾向を読み取ります。

 

例えば、

「筋肉が足りない為に、基礎代謝が低い…」

だったとしても、
どんなトレーニングをすれば効率良く、
求める効果を狙えるのか？

 

速筋が足りないのか？
遅筋が足りないのか？

 

それによって、トレーニング方法も、
トレーニングする時間帯も、
トレーニング時間も変わってきます。

 

同じ、「筋肉」でも
全く性質の違うものですから、

 

方法を間違えてしまえば、
求める効果は得られません。

 

 

自分の傾向が判れば、自ずと

“その人にとって必要な対策”

を打つことができます。

 

美容面だけでなく、肩こりや腰痛も

「どこに行っても治らないから
根本から治して、もう出ない様にしたい！」

という目的の人がほとんどなので、

 

そういった結果が手に入る
カリキュラムで行っていきます、

 

 

例えば、よく、

「頑張ってるのに痩せない…」とか
言う人っていますよね。

 

これも、自分の癖や、傾向を
正しく読み取れていないので、

「なんで太っているのか？」が

そもそも判っていません。

 

やるべき対策を間違えているので、
当然目的は達成されません。

 

よく考えて頂ければ
当たり前の事なんですけどね（笑）

 

本当に凄く頑張っているのに、
成果を出せないっていうのは
ただ、ただ、辛いだけですよね・・・

 

 

 

実は、

“ぽっこりお腹の解消法”

においても同じ事が言えます。

ただの腹筋をやっても

“ぽっこりお腹”は直らないのですが、

 

“ある腹筋運動” をすれば
実は直って来るんです。

 

その方法は後程ご説明しましょう。

 

 

 

まず、

立て膝で、身体を起こす様な一般的な腹筋運動
をしても、外腹斜筋などの外側で表面的な筋肉は
付いてくるのですが、

 

「ぽっこり出たお腹の上に
割れた筋肉が乗っている」

という感じになってしまいます。

 

こんな風にね。

 

 

 

これは、あなたが

『求めているお腹』

ではないですよね？

 

 

正直言うと、お腹周りのお肉は

結構簡単に取る事が出来ます。

 

 

 

あれ！？

気付いたら、
また長くなってしまったので、

 

具体的な方法はまた次回 m(_ _)m

 

 

 

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