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MASARUです。

 

 

最近、毎朝飲んでいるコレ、

希少糖を使った、「別格　希少珈琲」
結構美味しい！！

 

コンビニだと高いけど、

安く売ってたので、

この「別格シリーズ」３種類を
思わず大人買いしてしまった。

 

飲んだ事ない人は是非飲んでみて！

「別格　生姜炭酸」はマジ美味いから！！

 

 

 

さてさて、

 

「臭いの素となる汗をかかない様に
した方が良いんじゃないか」

というのは、実は逆で、
加齢臭にも関係してきます。

 

という所で、
前回は終わったのですが、

今回はその続き。
実は、加齢臭のあの嫌な臭いは
背中側、身体の背面、

後頭部やうなじ、背中から出ています。

 

「汗をかくと臭いがキツくなるんじゃないか」
と思われがちですが、

 

実は、
汗をかいて外に排出した方が、
中にこもらず、臭いを防ぐ事が出来るのです。

 

勿論、汗をかいてそのまま放置していたら、
菌はすぐに繁殖しますので、
臭ってしまいますが・・・

 

だから見逃しがちの背中は、よく洗って、
清潔にしておいた方が良いでしょう。

洗い過ぎも、実は逆効果になるので、
程々に。

 

 

 

運動をしなかったり、
1日中クーラーのきいた部屋で、
生活をする様な人は特に要注意！！

 

原理としては、

汗をかかない人は、
汗腺が働く機会が減少し、
汗をかきにくい体質になってしまう。

 

汗腺の機能がよく働いていれば、
しっかり汗も流せるし、

臭いの素となった栄養分を
ろ過して血管に戻し、

水の様にサラっとした
臭いの無い汗になる。

 

そういった臭いの素となる
栄養分の摂取の仕方、

 

いわゆる食生活もやはり重要で、
食事の摂り方を気を付けながら、
 
汗をかく習慣を作ることが出来れば
臭いも最小限に抑えられる事でしょう。

 

ただ、気をつけなければならないのが、
この暑い時期に、汗をかくという事は、

 

身体の７０％は水分ですから、
その水分は、実は筋肉にも多く
存在しているため、

 

汗を沢山かき過ぎてしまうと、
筋肉も減少し、ミネラルも外へ出て行き、

脱水症状や、熱中症にもなってしまう。
ちなみに、

今日来た会員さんは、
筋肉量も多く、基礎代謝も高いので、

「◯◯さんは脱水症状や、
熱中症にはなりにくいタイプだよ」

と話した途端、

 

「実はこの前、
暑い中走ったら、熱中症になり、
脱水症状を起こしてしまい、
今朝は珍しく、足がつったんです」

とのこと・・・

 

ん〜・・・

いくら筋肉が人よりあっても、

暑い中走って、
身体の水分が減少し、ミネラルも減り、

乳酸溜めて、筋肉も弱れば、

ソリャー足はつるし、
むくみも酷くなるわなぁ・・・

 

というわけで、

 

歳をとれば
運動もしなくなり、

 

運動しなければ汗の量も減り、
更に加齢臭は強くなる・・・

 

加齢臭は前回も書いた様に
女性も有りますので、

ご注意を。

 

是非、運動をしたり、

お風呂に入って、

「汗をかく！」

という習慣を身につけよう！

 

 

 

 

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