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YouTube症状(肩こり、腰痛、婦人科系等)
2024.05.15

★YouTube  反り腰による「腰痛解消ケア」

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https://youtu.be/b5_cGniIocI?si=znEZarv32yIRX3bJ

 

今日は骨盤前傾、
又は反り腰による「腰痛解消ケア」を二つ!

 

よく「腰痛の人はこれをやると良い」と言うの飲みにして、
悪化させてしまう方が結構多いです…

 

自分がなぜ腰痛が出ているのか?を把握すべきで、
反り腰が原因で腰痛が出ているのに、
マッケンジー(上体反らしのような運動)
やらせたりそりゃ悪化するでしょ!

 

まずは自分の状態を把握することが大事です。

 

#反り腰 #腰痛 #お腹痩せ

 

 

 

 

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