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前回の【2ヶ月でW57cm！体重が4.5kg減った方法】
ズボラでも続いた方法の実践編！！
【元プロボクサーが教える！ 夏までに、しっかりと無理なく、 痩せていく為のダイエットプログラム！】
「頑張ってるけど、なかなか痩せない人の為の動画となっております」
“たった4分” のエクササイズ になりますが、
脂肪燃焼効果が抜群に高いので、
ぜひ、夏まで行ってみてください！
※説明しながら行っているので、私がハァハァ 言ってるし、リズムが狂ってますが
「運動自体」はゆるい運動で効率が良いので頑張って続けてみましょう
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