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あなたは老後も自分の足で 歩いていたいと願っていませんか？
この動画では、 脚の老化を防ぎ、 健康寿命を延ばすための
「超簡単で時短」なトレーニング法 が紹介されています。
スクワット100回なんて必要ない、 この運動さえ知っていれば、
将来の介護リスクを ぐっと減らせるかもしれません。
特に、股関節や膝、 腰痛に悩む方には必見の内容です。
自分の足で一生を歩むための 第一歩を、 この動画で踏み出してみませんか？
#足 #老化 #膝痛
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