《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から７分の下北沢駅すぐ！》
肩こり、腰痛、痩身、
ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら
再発させず、定着を求める方のための
美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
松尾です。
毎日異常に暑いですね。。
梅雨明けしたかのように東京は雨が降りません。。
今日の気温は37°と出ていました。。
暑いと代謝が下がりやすく、
夏バテ、夏太りの原因にも。
この暑さで食欲不振が食べないと
体重が減るかもしれませんし
汗をかく事で体重が減ったような気分になりますが
それはただの体温調節。
夏バテで食べないと代謝が低下するので、
食欲が戻った時には太りやすくなってしまう可能性も。。
基礎代謝は１日の総消費エネルギーの７０%を占めています。
ダイエットと基礎代謝は切ってもきれない関係です。
夏の間に代謝を下げないよう
健康的にダイエットする為にも
きちんと食べて、
夏バテ、夏太りを防ぎましょう！！
夏におすすめのご飯。
→スパイスカレー
スパイスには
胃腸の働きを整え、
血行を良くして、
代謝を高める機能があります。
昔から天然の薬として使用されてきた歴史があります。
下北沢で最近お気に入りの
スパイスキッチンムーナの魚のカレー。
副菜もどれも美味しく、
魚はゴロゴロの大きなものが
入っています。
お昼の限定プレートは
副菜の１つ１つが、とにかく美味しくスパイシー！！
先日、吉祥寺で食べた
シフク食堂の
スパイスカレーも程よい辛さで美味しかった！
オシャレなカフェのような
雰囲気で
丁寧に作られた前菜も美味しい♪
美味しいスパイスカレーで夏バテ、夏太り知らず！
元気に夏を過ごしたいと思います。
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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ 松尾（さ）でした。
