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松尾です。
春休みにいちご狩りにいってきました。
数年毎年、この時期にはいちご狩りにいっています♥
採れたてのいちごはみずみずしくて本当に美味しいですよね。
いくつ食べたかな？
そいうくらい沢山食べました。
（ちなみに７粒食べたら、1日に必要なビタミンを摂取できるそうです。）
いちごは実は他のフルーツに比べて、糖質やカロリーは意外と低め。
ビタミンC、葉酸を多く含み
女性には嬉しいフルーツですね♥
またアントシアニンも含まれていますので、活性酸素を無害化する抗酸化作用があるので
アンチエイジングも期待できます。
そして何より美味しいですよね♥
いくら健康に良くても、美味しくなければあまり進んでは食べたくないと思うのが人間。
まだまだ旬のいちご。
積極的に食べて、美味しくキレイになりましょう♥
お土産に購入したいちごとサラダでビタミン補給。
朝食です。
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