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SHIGEです。
いびきをかきやすい人の特徴とは・・・
①肥満
肥満の人は体の外だけでなく
内にも脂肪がついていますので
気道が狭くなってしまいます。
②口呼吸
いびきをかく人のほとんどは口呼吸です。
鼻の疾患などがあると、口呼吸になってしまいます。
③ストレス
ストレスが多い場合には
睡眠時により多くの酸素を取り込もうとする為
鼻呼吸の人も口呼吸をするようになる。
④アルコール
リラックス効果があり
全身の筋肉がゆるみます。
気道周りの筋肉も緩むので
気道が狭くなります。
⑤老化
老化とともに全身の筋肉が衰え、緩んできます。
⑥寝室の乾燥
のどが乾燥したり、ホコリが侵入すると
炎症の原因になります。
炎症が起こると気道が狭くなるので
いびきをかきやすくなります。
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