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食事、栄養
2014.05.24

◎ 油が体内に入ると・・・

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油が体内に入ると
酵素によって分解され、小腸で吸収されます。
その後、肝臓に運ばれ、中性脂肪(貯蔵)と脂肪酸(使用)と細胞膜の材料(コレステロール等)
に分けられます。

 

中性脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪に分けられます。

 

皮下脂肪の役割は
内臓の保護や体温の保持、長期にわたるエネルギーの蓄積です。

 

女性に付きやすくお腹まわりやお尻に付きやすいです。

 

内臓脂肪の役割は
臓器を支える、短期的なエネルギーの蓄積です。

 

男性に付きやすく、生活習慣病のリスク高まります。
正しい食生活が重要です。

 

ちなみに
メタボリックシンドロームとは
肥満だけではなく(ウエスト周囲:男性85センチ以上、女性90センチ以上)
脂質異常、高血糖、高血圧のうち2つ以上該当する人が
メタボリックシンドロームです。

 

 

 

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