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ダイエット、運動
2014.06.04

◎　生理とダイエット

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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
SHIGEです。

 

ダイエットをしている人は生理も考慮に入れてダイエットするとより効果的です。

 

生理中、生理前は太りやすくなります。

いざ妊娠したときの為にエネルギーを蓄えています。

エネルギーを使わないようにしているので、ダルくなったり、眠くなります。

 

逆に生理後は痩せやすくなります。

生理後は運動するとより痩せやすくなります。

 

是非試してみてください。

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