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SHIGEです。
腸は第２の脳と言われているんですよね。
その理由は
腸は脳にも指令を出す事ができるし、腸自体が体に指令を出す事ができるからです。
腸は脳に次いで２番目に神経細胞数が多く
脳の指令ではなく自主的に栄養を吸収していらないものは出します。
また、腸内環境が良くなる事でドーパミンやセロトニンなどが脳に運ばれ
良好な精神状態が作られます。
セロトニンの９０%は腸で作られるんですよ！！
だから、腸が元気だと鬱病にもなりにくいし
免疫力も上がりますよ！
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SHIGEでした。
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