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SHIGEです。
本日は筋肉痛について。
年を取ると筋肉痛が２、３日後に遅れてくるって
よく聞きませんか？
何故なんでしょうか？
それは筋肉強度の問題なんですよね。
筋肉強度が強い場合は
早く筋肉痛が出てきます。
筋肉強度が弱い場合には
遅れて筋肉痛が出てきます。
年を取ってくると体力が落ち
身体を追い込もうとしても
その前にダウンしてしまうので
激しい筋肉痛の出るレベルまで追い込めないんです。
なので、２、３日後に出てくるんですね。
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SHIGEでした。
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