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MASARUです。

 

またまた関西の会員様から
頂いてしまいました！
 

阿闍梨餅！

以前,阿闍梨餅を
頂いた時も名前の由来を
書いたのですが、

 

比叡山の修業に、
雨でも雪でも嵐でも、関係なく、
４万kmを７年１０００日かけて歩く
「千日回峰行」という荒行があって、

 

その荒行を満行すると
堂入りとなり、
今度は無動寺谷明王堂で

 

9日間（丸7日半ほど）にわたる
断食・断水・断眠・断臥（横になったり、
トイレの時以外座ったりすら出来ない）
の行に入る。

 

失敗したら、自殺しないといけないという・・・。

 

それをやり遂げた人を「阿闍梨」というそうで、
そこから名前の由来だそうです。

 

さて、阿闍梨餅の味は
見た目は薄いフィナンシェ風
なんですが、

 

味は相変わらず、
不思議な食感で、

見た目と違って、
モチモチ感がたまらず美味しい！！

 

とっても美味しかったです！

ごちそうさまでした。

 

そして、
ありがとうございます(｡-人-｡)

 

 

 

さてさて、

「最近、物忘れがひどくなったなぁ・・・」
と感じる今日この頃。

あなたは大丈夫ですか？

 

言いたい言葉が出て来なかったり、

「え〜っとアレ、アレ（名前）何だっけ？」
とか、

人の顔は出ていても、
「名前」が出て来なかったり・・・

 

元々、そんな事は多かった感じはしますが、
最近酷くなった様な・・・

 

そんな「物忘れ」は
なるべく防止したいですよね。

 

物忘れ防止には、
カレーのスパイスにも使われている
「クルクミン」が効果が高い
と言われています。

 

カレー粉の「ウコン」の中の成分には
クルクミンが多く入っています。

「カレー」と言うと、
代名詞的な存在でもある、
インドやインド人。

 

実は、
そのインド人は毎日の様に、
カレーを食べているのですが、

 

アルツハイマーがアメリカと比べると、
実に１／４とも言われています。

 

更に、

女性には嬉しい話で、
シミを減らしてくれる作用まで有るとの事。

 

当サロンでは、老化防止の為にも、
神経チェックや神経トレーニングも
していますが、

 

クルクミンは、
脳の細胞に直接作用し、反応速度が上がり、
神経細胞の保護にも役立っている。

更に、即効性もあるので、
物忘れが激しく、脳を活性化させたい人には
カレーはオススメ！

 

そういえばイチローも
朝カレーを食べるというのは有名ですが、
来たボールに対してのスピードや回転、

野手がどこにいてどの角度で打てば
ヒットになるか？など、

 

瞬時に判断出来ているのも
カレー効果なのかもしれませんね。

 

ただ、カレーはカロリーが高く、
太り易い・・・
吸収率が悪いのも難点・・・

糖と脂肪で殆ど出来てますからね・・・

 

きな粉に入っているレシチンと
一緒に食べると吸収率は３００倍に
なるとも言われているので、
是非きな粉も一緒にかれーの中に
入れて食べると良いですね。

ただ、熱に弱いので
食べる直前がお薦めです。

 

 

別に、
記憶力に効果が高いのがクルミ。

 

クルミは脂肪が多いのですが
良質な脂質という事で、
ダイエットにも良いとされています。

 

アルファリノレン酸が
脳の細胞に対して非常に良い効果をもたらし、
実際に実験で記憶力や読解力なども上がった

と報告されています。

 

 

「やる気」というのは、
「ドーパミン」が関係していて

やる気が無くなるという事は
ドーパミンのシステムが
途中でダウンしてしまうような状態・・・

 

そのシステムを支える栄養素が
ホスファチジルセリン。

 

これは脳の栄養素と言われていて、
神経細胞の膜の中にある成分です。

 

この濃度が段々低くなると
脳の機能がついて行けなくなり、
ちゃんとドーパミンを出せなくなったり
集中力を保てなくなったりする。

 

これは大豆に多く入ってるのですが、
1日に必要な量は１００mg。

 

それに必要な大豆の量が
３.５kg必要になるので、

効率良く摂るには
サプリが良いと思います。

 

ホスファチジルセリン３００mgを
１２週使ったところ１２．３歳も脳年齢が
若くなったというデータも出ているそうです。

 

ストレスというのは、
直接脳の神経細胞にダメージを与える為、
本当に強いストレスが来ると
何万もの細胞がイッキに死んだりしてしまう・・・

 

ストレスがかかるだけで
脳の血流は減って来るので、

頭痛として現れたり
不眠にもなったりする。

 

 

セロリの香り成分である
アピインやセネリンは、
ストレス解消に良いとされて、

 

疲労回復や不眠に対しても効果が高いので
香りを吸収させる為にアロマとして
使ってもいいですね。

 

 

「若年性健忘症」や「若年性アルツハイマー」
なんていうのも有りますから、
あまり心配な人は、

 

早めに専門家に
診て貰った方が良いかもしれませんね。

 

 

 

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