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食事、栄養
2014.06.04

◎　カルシウム不足が引き起こす症状

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カルシウム不足になると色々な症状がでてきます。

 

カルシウムは脳神経細胞の異常な興奮を鎮める効果があり

イライラや不安、ノイローゼに効果。

 

また、体が過敏になり皮膚の抵抗力や、免疫力が低下します。

肩こりや頭痛、更年期障害にも影響します。

妊娠中には胎児の成長に影響します。

 

ダイエットにも効果的で、腸内の脂肪を吸着して捨てる一方で、異常な食欲を抑制します。

 

積極的にカルシウム取りましょうね。

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