◎　朝フルーツが身体に良い理由とは｜東京,渋谷,下北沢の小顔矯正,骨盤矯正,ブライダルエステ｜口コミ人気NO.1の全身バランス矯正サロン【トータルバランスクリエイターズ】

美容、アンチエイジング

2014.04.22

◎　朝フルーツが身体に良い理由とは

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朝フルーツを食べると健康やアンチエイジングに良いと

聞いた事ありませんか？

２４時間を３分割にすると

朝４時～昼１２時までは排泄の時間。

昼１２時～夜８時までは消化の時間。

夜８時～朝４時までは吸収の時間。

朝食を食べる時間は

排泄の時間なのであまりご飯を食べる必要が

無いようです。

フルーツは消化するのに３０分しかかからず

身体に負担がかかりません。

酵素も沢山摂れます。

フルーツは他の食品と一緒に摂ると消化不良になりやすいので

単体で摂ったほうがよいです。

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