◎　キトサンのダイエット効果｜東京,渋谷,下北沢の小顔矯正,骨盤矯正,ブライダルエステ｜口コミで人気の全身バランス矯正サロン【トータルバランスクリエイターズ】

食事、栄養

2014.04.22

◎　キトサンのダイエット効果

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今日はダイエットに効くキトサンについて。

キトサンは脂肪の吸着して排泄することで

ダイエット効果が期待できます。

コレステロールの吸収を抑え、糖尿病の予防、免疫力の向上にも効きます。

キトサンには

甲殻類からできるキチンキトサンと

キノコからできるキノコキトサンがあります。

キチンキトサンは甲殻類のアレルギーがある方にはお勧めできないので

キノコキトサンのほうがよいと思います。

キノコキトサンは食べている油を吸収するだけではなく

脂肪になってしまった油を燃焼します。

副作用は特にないですが

キトサンは水分を保持する機能が高いので

摂りすぎると便秘になってしまいます。

そこだけ気をつければ

ダイエットには効果的ですよ！！

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