◎　ブドウ糖が不足すると・・・｜東京,渋谷,下北沢の小顔矯正,骨盤矯正,ブライダルエステ｜口コミ人気NO.1の全身バランス矯正サロン【トータルバランスクリエイターズ】

食事、栄養

2014.04.18

◎　ブドウ糖が不足すると・・・

《東京渋谷駅から3分、新宿駅から７分の下北沢駅すぐ！》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
SHIGEです。

本日はブドウ糖について。

食事で摂った炭水化物（ご飯やパン、麺類など）は

消化され、ブドウ糖に変化します。

その後、腸で吸収され、エネルギーとして

体内で利用されます。

（脳や筋肉などを正常に動かす為に使われます。）

ブドウ糖は体内で酵素と反応して

グリコーゲンとなり

筋肉や肝臓で蓄えられます。

血中にブドウ糖が不足すると

グリコーゲンがブドウ糖に変わり

栄養素として使われます。

脳の唯一の栄養源はブドウ糖ですので

過度なダイエットをしてブドウ糖が不足すると

頭がぼーっとして思考力や集中力が低下します。

《東京渋谷駅から3分、新宿駅から７分の下北沢駅すぐ！》
痩身、ブライダルエステ、小顔矯正、骨盤矯正、姿勢矯正なら

美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
SHIGEでした。