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2014.07.06

◎　１日の体温変化

《東京 渋谷駅から3分、新宿駅から７分の下北沢駅すぐ！》

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美容整体サロントータルバランスクリエイターズ
SHIGEです。
体温は１日中で一定ではなく

常に変化しています。

 

早朝３〜６時前後に最低となり

そこから上昇し始め

夕方まで高く維持された後

夜になると下がっていきます。

 

１日の中での０.７〜１.２度くらいの幅で変化しています。

 

ちなみに、基礎体温とは

１日の中で最も低くなった体温です。

厳密には目の覚める直前の体温ですが

早朝に目を覚ました時に動かずそのまま計った体温で

良いでしょう。

 

 

 

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